全家的美味早餐,营养卫生还美味,上桌就被抢空

旅游 斗斗的美味 2022-08-24 12:50

原标题:全家的美味早餐,营养卫生还美味,上桌就被抢空

现代生活越来越快的生活节奏,使得坐下来安安心心地享用一顿早餐,成为一件略显奢侈的事情。对于我们这些忙碌于家庭和单位的人来说更是如此。朝九晚五的工作日里,能迅速填饱肚子的食物是人们的首选。好在中国美食花样繁多,有不少食物在满足人们快节奏的生活需求的同时,依旧能够给人们带来味蕾的愉悦。

饼,这种朴素而美味的食物对许多人来说并不陌生。有发面的千层饼,烫面的葱油饼,豆沙饼,肉饼,还有可以夹上肉松,火腿肠,生菜等的手抓饼。林林种种不一而足。绚丽多姿无一不显示出中华美食的源远流长。

最近喜欢上那层层酥脆的酥皮饼,每每休息时备上几张放到冰箱冷冻上,这一个星期都不用为早餐法愁了。

家庭版盘丝筋饼

食材准备:

普通面粉300克,盐3克,油适量,五香粉

步骤1

将300克面粉中加入3克的盐,将面粉一分两半,一半用热水烫面,一半用冷水和面,然后将两种面混合成一个面团,刷上油备用。

步骤2

将刷好油的面放在一边醒面20分钟,然后将醒好的面分成若干小的面剂,刷上油,再次醒面1小时或更长的时间。

步骤3

将准备好的面粉加五香粉,盐,熟油混合成油酥备用。

步骤4

将醒好的小面剂擀成长方形,刷上油酥。

步骤5

将刷好油酥的面饼折成扇形。

步骤6

再把折成扇形的面饼从一头卷起,然后把结尾部分压到面剂下面。

步骤7

将卷好的面剂放在旁边醒面15分钟,然后擀成面饼。再把面饼用塑料薄膜一层层分开放置,然后放入冰箱冷藏,待需要时取出进一步加工。

步骤8

锅中刷少许油,放入做好的饼皮烙至两面金黄酥脆取出。

这样一张层层酥脆的千层金丝饼就做好了。儿子最喜欢吃这种饼了,打准备好饼皮就每天嚷嚷着要吃饼。这不上周准备得有点少了,没到周末就被吃完啦。这周看来是要多备些,反正冻在冰箱半年都不会坏。

制作小贴士:

和面时要尽量和得软一些以便烙出的饼外表酥脆内里筋道。醒面时间要长一些,面团的延展性就会很好。在制作时也不易破。

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