合理的早餐对一个人的身体健康有着很明显的促进作用,
但是在生活节奏加快的今天不少人都忘记了早餐有多么重要,往往都是胡乱对付一口就结束,但这样会让身体变得越来越差,对肠胃的伤害也很高,所以
吃早餐是每天的头等大事,
我就想法设法的给孩子做一些勾起食欲的早餐。
最近,我发现
用烤肠来当作早餐既方便又快捷,简单地搭配一些食材,不仅让烤肠单调的口味得到了调节,也让孩子食欲大开。
虽然烤肠好吃,但是
大多数烤肠都是用淀粉合成的,不仅没有起到补充身体营养的作用,反而让身体变得越来越差。
这段时间我一直在寻找一些营养含量全面的烤肠来做早餐,经过长时间的对比之后,我发现
飞鱼籽烤肠才是最佳的选择
。
原料丰富,没有淀粉的添加,吃起来口感香甜,入口之后也十分Q弹。用这种烤肠给孩子做早餐吃确实很放心。
飞鱼籽烤肠做早餐解决了孩子身体缺乏营养的现实问题,也让孩子越来越有食欲
。我最近的做法就是
用飞鱼籽搭配上五彩椒,这样将整体的颜色提升了一个档次,也让整道菜品的口感层次变得越来越丰富
。入口之后
,飞鱼籽的Q弹再加上五彩椒的脆嫩,整体上的味道是特别棒的。
最近每天早上都给孩子做这道菜,小家伙简直是百吃不腻。今天我也将具体的烹饪方式分享给大家。
【菜品】飞鱼籽烤肠
【食材】五彩椒、食盐、烤肠
【烹饪步骤】
1、在超市选取合适的烤肠,符合孩子的口味,我选择的是飞鱼籽烤肠,吃起来十分美味,整体上的口感是十分Q弹的。
2、取出五彩椒清洗干净备用,之后选取三到四根烤肠放在一边。
3、起锅烧油,等到锅里面油热的时候放入烤肠,稍微煎制一下,微微变熟了就可以,你们千万不要烤焦,不然会影响口感。
4、烤肠微熟之后在锅里面倒入切好的五彩椒,轻轻翻炒使其受热均匀即可。
5、当在锅中将烤肠煎到微黄的时候就可以关火了,利用锅中预热也可以保持食材的温度。
6、烤肠制作好之后立马出锅装盘,一口咬下去十分Q弹、鲜香味十足,由于使用了飞鱼籽烤肠,所以吃起来还有鱼籽的颗粒感,口感十分细腻。
【烹饪小贴士】
1、五彩椒一定要提前切好,等到烤肠熟了之后再切五彩椒会耽误时间,极有可能导致烤肠变焦从而影响口感。
2、烤肠的选取一定要慎重,千万不要选那些淀粉添加极多的烤肠,不仅不利于消化,长期吃下去对身体健康的危害也是很明显的。
3、吃多少做多少,这道菜必须要在出锅之后立马吃味道才好,放的时间久了鲜香味道就全部消失了。
4、一般这道菜只有在早上的时候才吃,温和不伤胃,适合大多数人,尤其是家里正在上学的小孩子。