寒露到,秋补忙,酒酿养身更健康,早餐吃它,补血暖身增强记忆力

旅游 趣说三农事 2022-08-24 13:16

原标题:寒露到,秋补忙,酒酿养身更健康,早餐吃它,补血暖身增强记忆力

二十四节气,每一个节气都有着自己独特的美食,国庆过后就是二十四节气中的寒露了,湖南大部分地区,有个经典的习俗就是酿米酒,每年寒露一到,湖南东南部一些地方,家家要酿白酒,在酿白酒的时候产生的更大份量的酒酿,既有糯米的精气,又具有酒的保健功能,酒酿还是增强记忆力的食物之一呢,男女老少都能吃,确实是个好东西。

尤其是在寒冷的天气里,煮一碗热腾腾的酒酿来喝,顿时感觉全身温暖舒适,睡眠不好的朋友,可以在临睡前喝一碗热酒酿,对睡眠很有帮助呢。

中医历来将汤圆视为调血健脾开胃补虚的食物,桂花更是备受历代养生家喜爱的,被认为是“百药之长”,桂花有化痰止咳的功效,对秋天咳嗽、经期腹痛都有很好的疗效,藕粉益胃健脾、养血补益,再有酒酿的强大功效,这桂花汤圆米酒自然就十分养人了。凉气十足的秋冬早餐,煮一锅桂花藕粉甜酒丸子,暖身补血增记忆,全家越吃越健康。

【藕粉甜酒丸子】

食材:糯米粉200克 开水147克 藕粉一包 糯米甜酒一盒 干桂花少许

过程:

食材准备好

糯米粉到入一个较大的容器里,缓缓倒入开水,一边倒,一边用筷子搅拌。

先将糯米粉搅拌成絮状,稍微晾凉。因为是用刚刚烧开的水烫的粉,直接用手会烫伤的,所以先用筷子搅拌成絮状后稍微冷却再进行下一个步骤。

糯米粉晾至不烫手的时候,用手将它们揉成细腻光滑的面团。

藕粉加入少许凉水调匀,红枣片用水浸泡,我用的是干红枣片,如果是湿的红枣就不必浸泡。藕粉糊不要太浓稠了,稀一点,调出来的羹微微有点稠状就可以了。

揉好的糯米团搓成长条,用刀切成小剂子。

将小剂子逐个搓成圆球状,这个过程有点枯燥,可以带着小朋友一起完成,一边玩一边又增加了亲子手工时间呢,一举两得,我家小朋友就特别喜欢参与这样的活动。

锅里烧开水,将糯米团子放进去,煮至丸子全部都飘在水面上。

将甜酒酿倒进去,煮一分钟,让甜酒酿的香气析出。

再次开锅后,丸子明显变大,将调好的藕粉再次搅拌均匀后淋入锅中,一边倒一边搅拌,防止藕粉受热后成团,煮开。

藕粉加入,再次开锅后,汤汁变得浓稠,颜色微微变白,加入糖即可出锅。装盘,撒入少许桂花点缀下即可上桌了。

这道藕粉桂花丸子,藕粉绝对是点睛之笔,藕粉不但营养丰富,而且能让汤羹变得粘稠,吃起来格外顺爽,藕粉用开水一冲就熟了,煮粥或者甜品的时候都可以加一点,平淡的白粥都可以变得更加可口呢!

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