#美食教程#一年之计在于春，一日之计就在于晨，说到早餐，是每天最为重要的一餐，吃得好吃得饱才有精神，可是早餐也是让我最为烦恼的一件事。虽然现在已经立秋了，但是还是很热的，这么热的天很没有胃口，这几天女儿的胃口也减少了不少，所以每次为了吃什么而发愁。8月，女儿就馋这早餐，营养丰富，只需5分钟就能做好，特好吃！今天小编给大家分享的是果味三明治，做法非常的简单，早晨花五分钟的时间就能给孩子做道美味的早餐，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！
果味三明治
By原味生活家
配料：
全麦吐司4片、杨梅酱适量、鸡蛋2个、火腿肠1个、生菜叶4片
烹饪步骤：
1.全麦吐司面包两片，分别抹上几木本果杨梅酱
2.火腿肠切片，生菜洗净控干水分
3.锅烧热油，鸡煎两个鸡蛋
4.抹好酱的吐司上先放一层生菜，再放火腿肠
5.然后放上煎好的鸡蛋
6.最后再铺上一片生菜叶
7.最后盖上另一片吐司，再对联切开即可。几木本果杨梅泥，红盘绿蒂、百里挑一
烹饪小贴士：
如何选购生菜？挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的。在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不会如此。
大家喜欢吃这个吗？
