新年家宴,比大鱼大肉还受欢迎的6道5分钟素炒菜,清肠降脂刮油

旅游 豆豆的美味记事 2022-08-24 13:31

原标题:新年家宴,比大鱼大肉还受欢迎的6道5分钟素炒菜,清肠降脂刮油

【虾皮炒萝卜丝】原料:白萝卜1根虾皮1小蝶小葱1根油盐适量制作:1.准备好原材料;2.烧锅开水,放入白萝卜进去焯水,加入适量的盐,焯好的萝卜丝捞好后备用;3.热锅凉油,放入虾皮煸炒香;4.再放入焯好的萝卜丝进去煸炒;5、加入适量的盐翻炒均匀;6.盛入盘中,表面上小葱末。

【小白菜炒姬菇】原料:小白菜1把姬菇1小盘油盐适量制作:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入姬菇进去翻炒;3.姬菇微微炒软后加入小白菜进去翻炒;4.翻炒至小白菜变色,加入适量的盐;5.翻炒均匀;6.盛入盘中。

【双菇千叶豆腐】原料:千叶豆腐1块口蘑5个海鲜菇1小把生抽1勺蚝油1勺小葱1根油盐适量制作:1.准备好原材料;2.烧热锅,放入千叶豆腐进去煎一下;3.再翻面将另一面煎黄后盛出来;4.锅中少许油,放入双菇进去翻炒;5.双菇微微炒软后,加入少许水;6.再加入适量的生抽和蚝油,翻炒均匀后炖煮两分钟;7.加入适量的盐调味;8.翻炒均匀即可。

【豆芽炒千张丝】原料:绿豆芽1盘千张1张红椒1个油盐适量制作:1.准备好原材料;2.烧锅开水,将千张丝放入开水锅中焯一下,加入少许盐;3.热锅凉油,放入红椒丝煸炒;4.翻炒几下后加入豆芽菜进去翻炒;5.再加入焯过的千张丝进去翻炒;6.翻炒几下后加入适量的盐调味即可。

【四季豆炖土豆】原料:土豆1个四季豆1小把蒜2瓣红椒2个油盐适量制作:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入蒜片和红椒进去翻炒;3.加入四季豆进去翻炒;4.微微变色后加入土豆片进去翻炒;5.加入少许水;6.加盖焖煮2—3分钟;7.加入少许盐翻炒均匀;8.盛入盘中。

【酒香豌豆尖】原料:豌豆尖1盘蒜2瓣白酒1小碗油盐适量制作:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入蒜片进去煸炒;3.再放入豌豆尖进去翻炒;4.翻炒至微微变色后加入盐翻炒均匀;5.出锅前加入高度白酒翻炒均匀;6.盛入盘中。

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