开学了,孩子的早餐是一天中最重要的一餐,尤其要吃好。很多孩子都喜欢吃面食,我家孩子也不例外,包子、馒头、饺子、面包经常换样吃,现在刚刚上初中,个子就长到一米八,朋友说这也许和常吃面食有一定的关系吧,当然也有遗传因素。
为了营养更均衡,我独创了这款早餐饼,加入了富含多种营养素的南瓜,看起来像绽放的太阳花,金灿灿,看着就馋人,而且里面包裹着红糖馅,香甜可口,营养满分,更适合孩子吃。最近,我家孩子早餐迷上了吃它,连吃三天都吃不腻。
这款早餐饼看着好像很复杂,其实做法比包子、饺子还简单,有把叉子就能做,模样可爱味道香甜,再挑食的孩子也会喜欢吃。
好吃的南瓜红糖饼分享给大家,正在为孩子早餐犯愁的妈妈们快收藏,也来试试吧~
【南瓜红糖早餐饼】
---准备食材---
南瓜100克、面粉200克、白糖5克、红糖60克、植物油适量
制作步骤:
1、首先把南瓜削去表皮,擦成细丝放在盘中,放入蒸锅蒸10分钟左右至熟透。
2、取出蒸熟的南瓜,用汤匙趁热压成南瓜泥。
3、把南瓜泥放入面粉中搅拌成棉絮状无干粉状态。
4、然后手工揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒10分钟左右松弛一下。
5、准备一个小盘,放入60克红糖,撒入10克干面粉拌匀,这样调制出来的红糖馅糖汁在吃的时候不容易流淌,更润甜。
6、面案上撒上少许干粉,取出醒好的面团放在面案上搓成成条状,然后分成大小均匀的面积子,把面积子在手心中揉圆按扁,用擀面杖擀成圆形饼皮。
7、取一个擀好的圆形饼皮,中间放入红糖馅料,然后再其上面盖上另一张饼皮,边沿用手压紧压实后,用切刀沿着边沿每隔2厘米左右划出一个小口,注意切口远离红糖馅料,然后用叉子压出花边作为装饰。
8、然后用手把叉子压过的花边捏起来,形成花瓣的样子,太阳花模样的南瓜红糖饼胚就做好了。这个步骤如果家里有小孩子,可以和小孩子一起制作,是一个非常好的亲子活动。
9、平底不粘锅中加入少许植物油烧至2成热,下入做好的南瓜红糖饼胚,调小火煎制一面金黄后翻面。
10、等饼胚中间微微隆起,两面都煎至金黄时即可盛出。
11、金灿灿的太阳花一般的南瓜红糖饼一端上桌,孩子就抢着吃,饼皮金黄酥脆,满口甜香。
---温馨小贴士---
1、南瓜擦成细更容易快速蒸熟,节约蒸制的时间。
2、用南瓜泥和面时如果发现面粉还有干粉,可以加入少许温水拌匀,然后揉成面团即可。