花样早餐之烧饼双夹,怎么吃也吃不腻的健康早餐

旅游 小怀的笑话集 2022-08-24 13:56

原标题:花样早餐之烧饼双夹,怎么吃也吃不腻的健康早餐

以前特别喜欢吃外面的烧饼夹肠,夹鸡蛋等等各种花样的烧饼,有了孩子后就想着呢好吃的东西一定要给他尝尝,可是外面卖的卫生个食材都不放心了,自己的铜肠铁胃无所谓,孩子那脆弱的小肠胃我可舍不得,于是在家自己做,比外面的好吃千百倍

口水是不是已经流下来了??????赶紧动手吧

【所需食材】三人份

面粉 250克 酵母 2.5克 香肠 1根

鸡蛋 3个 大叶生菜 2片 黄豆酱 2勺

黑芝麻 适量

【烹饪步骤】

第一步:头天晚上先将250克面粉加2.5克酵母温水和成软硬适中的面团发酵

第二步:早上起来面团已经发好,开始揉面,将里面的空气充分排出,然后搓成长条,再分成若干个小面团,醒发10分钟

第三步:醒发面的时间我们来准备要夹的食材。鸡蛋下锅煎一下,根据个人喜好选择成熟度,给孩子吃还是建议吃全熟的。香肠切成大片,生菜叶洗净控干水分

第四步:面团醒发好后用手按压成饼,两面可以沾些黑芝麻,吃起来更香

第五步:点火烧热锅,刷上一层食用油,将按好的饼坯放进去烙,烙至两面金黄,饼鼓鼓的就可以了

第六步:烧饼烙好后用刀从侧面切开,不要全切断,然后在内侧一面抹上一层黄豆酱,上面放上一块生菜,再放一个煎蛋

第七步:依次向上再放上家里自制的香肠,然后再放上一层生菜,烧饼双夹就做好了。

【成品图】

咬上一口,鸡蛋的酥香加上香肠的肉香还有生菜的清爽,没有比吃再幸福的事了??????????????????

【烹饪小贴士】

1.烧饼用发面来做更容易被人体吸收,而且吃起来外焦里软,口感特别棒

2.整个制作过程少油少盐,吃起来更健康

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