槐花加米饭新做法,营养美味,用来做早餐,孩子天天都想吃

旅游 夏日养生记 2022-08-24 13:43

原标题:槐花加米饭新做法,营养美味,用来做早餐,孩子天天都想吃

我有时候真的感慨,时间过得真快啊,春天还没有舒服几天,中午的太阳一点点变高,转眼间就来到了夏天。夏天天气炎热,各种夏季症状如约而至。各种野菜野味就成了最受追捧的了。各种曲麻菜、刺嫩芽等等似乎是成为市场上可遇不可求的。毕竟嘛,大鱼大肉吃多了,现在的人越来越关心自己的身体健康了。各种野菜其实市场上都可以找到,做起来也不麻烦。

有一种野菜大家一定忘不了,其实也不能说是野菜,因为是长在树上的。其实就是槐花,每年四五月份就到了槐花盛开的季节,洁白的花朵散发着清香,生吃起来也是甜丝丝的,槐花的做法也是多种多样,可以和面和在一起蒸着吃,可以当做馅包饺子,可以做槐花炒鸡蛋。我今天教给大家的做法是做槐花饼,如果你家有剩米饭没有吃完,那最好不过,因为这道菜就是槐花米饭饼。喜欢吃槐花的朋友赶紧动手吧。

用料:

槐花、鸡蛋、盐、熟米饭、面粉、胡萝卜、胡椒粉、葱花、食用油

做法步骤:

第一步:烧一锅开水,水烧开之后放一勺盐,然后把洗净的槐花放进去烫一下(时间不宜过长)。捞出之后,挤干水分,放凉。

第二步:碗内打入三个鸡蛋,放入适量盐,搅拌均匀。之后加入适量的剩米饭,搅拌均匀。加入一勺面粉,搅拌均匀。加入胡萝卜丝、槐花,搅拌均匀之后加入一勺胡椒粉,加入葱花。

第三步:平底锅内刷入一层油,油热加入一勺米糊(使其保持团块状),用锅铲压成饼。在上面撒上一层黑芝麻。底部定型之后,翻一下面。期间煎一会就翻一下面,使其两面均匀受热,煎至两面金黄就可以出锅了。

槐花具有清热去火、降压降脂的功效,对于想减肥的朋友也是很好的减肥食品。这道槐花米饼吃起来软嫩清香、外酥里嫩。既挡饱又好吃,一次能吃四五个。做好之后可以放起来,每天当早饭吃,拿出来一会就热好了,不耽误上班又十分的有营养,比在外面吃油条要健康多了。

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