西红柿色泽艳丽,形态优美,甜酸适口,营养丰富,既可作水果生食,又可烹调成鲜美菜肴,堪称为菜中之果,。今天为大家分享的开胃菜是:豆腐丸子汤,酸甜可口,好喝解腻,一起来看看它的做法吧!
促进骨骼发育
西红柿含有丰富的营养,包括矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。它所含的维生素A原,在人体内可以转化为维生素A,能促进骨骼生长发育
增进食欲
西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能
杀菌抗炎
西红柿中还含有番茄碱,可明显降低组织胺所致毛乡田血管通透性升高,具有抗炎、利尿作用。能降低血压和毛细血管的通透性
豆腐丸子汤的做法
材料:西红柿,豆腐,香菜,木耳,香菇,鸡蛋,盐,鸡精,十三香,白胡椒粉,蚝油,生抽,面粉
做法:1.西红柿去皮切块,木耳提前泡发,锅中水烧开,下入木耳和香菇焯水捞出,豆腐切成小丁,胡萝卜剁成细末,香菇剁成末,葱切葱花,食材切好全部放在一起,加入盐,鸡精,十三香,白胡椒粉,蚝油搅拌均匀,打入鸡蛋拌匀后加入面粉,拌匀能团成丸子即可。
2.锅中油烧热,下入葱花炒香后,下入西红柿炒出汤汁,加水,烧开,加木耳,再加蚝油,生抽,鸡汁,盐,开小火,下入豆腐丸子,那慢慢定型后,再沿锅边搅动,直到丸子全部浮起撒上香菜即可出锅。