酸辣白菜、香干炒韭菜、素炒千张、香椿炒鸡蛋、炒苦瓜西芹炒百合

旅游 笔谈美食 2022-08-23 09:59

原标题:酸辣白菜、香干炒韭菜、素炒千张、香椿炒鸡蛋、炒苦瓜西芹炒百合

酸辣白菜

备料:圆白菜半个、辣椒1个、西红柿2个、油适量、葱2段、蒜5辦、鸡精半勺。

做法:把圆白菜洗净切成块放在盆中,加入清水冲洗干净,捞出控水备用。西红柿洗净切成块,青椒洗净切成片备用。

锅中烧油,油热后倒入葱翻炒出香味,加入圆白菜大火翻炒片刻,再加入西红柿、辣椒和盐翻炒至圆白菜变软,加入蒜末翻炒出香味。关火出锅装盘即可食用。

香干炒韭菜

备料:香干150克、韭菜100克、油适量、盐1勺、大葱1段、姜3片。

做法:把韭菜洗净切成段,香干洗净切成条,葱切成片、姜切成末备用。

锅中烧油,油热后放入香干煸炒片刻,加入葱片翻炒出香味,放入蒜和韭菜翻炒至韭菜变软,加入盐和鸡精翻炒均匀。关火出锅装盘即可食用。

素炒千张

备料:千张2个、青椒1个、红椒1个、大蒜5辦、花椒1勺、干辣椒2个、生抽1勺、香醋1勺、白糖半勺、盐半勺、鸡精半勺、熟芝麻1勺。

做法:把千张洗净切成丝、青红椒洗净切成丝备用。锅中烧水,水开后放入千张焯水10秒,捞出控水备用。把蒜去皮洗净切成碎、干辣椒切成段备用。

碗中放入生抽、香醋、盐、白糖、鸡精搅拌均匀备用。锅中烧油,油热后倒入大蒜、花椒、干辣椒小火翻炒出香味,加入青红椒翻炒变软,放入千张和调料汁翻炒干水分。关火出锅装盘即可食用。

香椿炒鸡蛋

备料:香椿50克、鸡蛋4个、盐6克、油适量。

做法:把鸡蛋打在碗中,加入盐搅散。香椿洗净切成碎放在鸡蛋液中搅拌均匀。

锅中烧油,油热后倒入鸡蛋煎至两面金黄出锅装盘即可食用。

炒苦瓜

备料:扣挂1根、红椒半个、油适量、盐半勺、大蒜2辦。

做法:把苦瓜洗净对半切开去瓤洗净切成条、红椒洗净切成片,蒜去皮洗净切成末备用。锅中烧水,水开后放入苦瓜和红椒焯水1分钟,捞出过凉水控水备用。

锅中烧油,油热后倒入蒜翻炒出香味。倒入焯好水段苦瓜和红椒翻炒均匀,再加入盐翻炒均匀后。关火出锅装盘即可食用。

糯米藕

备料:莲藕2根、糯米适量、冰糖3块、糖桂花2勺。

做法:把糯米淘洗干净控干水分备用。莲藕去皮洗净接近藕节的地方切开,把糯米塞进莲藕的空中塞满,把藕盖放上,扎上牙签固定好放入锅中。

锅中加入清水大火煮开,转中火焖煮30分钟,开盖放入冰糖转小火煮1个小时。开盖捞出切成片,装入盘中淋上糖桂花即可食用。

西芹炒百合

备料:腰果半碗、西芹200克、新鲜百合4个、蒜2辦、姜2片、盐1勺。

锅中烧油,油热后倒入姜蒜末翻炒出香味,倒入西芹翻炒几下,加入盐和鸡精翻炒均匀。倒入百合翻炒30秒,再加入腰果翻炒均匀。关火出锅装盘即可食用。

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