宫保鸡丁是一道誉满中外的四川名菜,早在清末就闻名全国,每每和外地的朋友聊到川菜时,宫保鸡丁总是被脱口而出,言语间止不住的流口水,非要尝尝地道的宫保鸡丁不可。无论是在高档的饭店,还是街边饭店,总能寻见它的身影。既能高大上,又能接地气。
第一次吃宫保鸡丁,其实也不知道正不正宗,反正就是好吃。后来听吃货专家说,真正的宫保鸡丁入口不能是酸味和甜味,而应该是咸鲜味,回口才是微甜微酸,带着些许的辣味,这样的宫保鸡丁才叫正宗
现在把这道宫保鸡丁的详细做法分享给大家,只要按照步骤操作,新手也可以一次做好,快收藏吧!这道菜不需要油炸,做法简单又健康,您的家人肯定也会喜欢的。
首先准备食材:鸡胸肉,花生米,黄瓜。辅料:生抽,辣椒,大蒜,白糖,蚝油,生粉,凉拌醋。
健康功效:增加抵抗力,抗衰老,养肾,消食。开始制作:
1.先把鸡胸肉洗净切丁,放入1克盐、少许十三香、1勺料酒抓匀,再放入4克生粉抓匀,最后淋入少许花生油抓匀,腌制片刻。(提示:提前腌制过的鸡胸肉炒出来又嫩又香,比饭店里油炸过的还好吃,所以这一步千万不能忽略哈)
2.碗里放入盐、白糖、凉拌醋(按照个人口味,或多或少)、生抽、蚝油、料酒、生粉,搅拌均匀,调成料汁
3.把黄瓜洗净切丁;姜蒜去皮洗净切粒;干辣椒浸泡几分钟再用剪刀剪成小段,甩掉一点辣椒籽。
(提示:干辣椒一定要先浸泡几分钟,不然下锅就糊了,甩掉点辣椒籽一个是为了好看,还有一个也是避免糊锅,这个辣椒的量很大,不是很能吃辣的要少放点)
4.把花生米浸泡十分钟,清洗干净,控干水份,冷油冷锅放入花生米拌匀再开中火炒熟,撒入少许白酒和盐拌匀即可
5.起油锅,放入鸡胸肉炒至八分熟(提示:鸡胸肉炒至全部变色就差不多熟了)
6.放入姜蒜和干辣椒炒香
7.放入黄瓜和花生米炒匀
8.倒入料汁炒入味,即可出锅享用
我每天都会科普一下菜的知识和做法,大家喜欢就好。