香而不腻的几道家常菜,荤素搭配,爽口开胃,上桌抢着吃

旅游 小晨体育记 2022-08-23 10:17

原标题:香而不腻的几道家常菜,荤素搭配,爽口开胃,上桌抢着吃

美味地三鲜

食材:土豆、茄子、青椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、糖、淀粉

做法:

1.土豆,茄子洗净去皮,葱姜蒜切碎备用。

2.将茄子,土豆,辣椒均切成大小一致的滚刀块。

3.分别将土豆和茄子入热油锅炸至微黄取出备用。

4.锅内留少许热油爆香葱姜末,加入生抽,糖,盐,味精,少许湿淀粉兑成汁,后加入土豆、茄子、青椒翻炒均匀后加入蒜末出锅即可。

小贴士

1.茄子打皮,口感会好些。

2.炸茄子的油温要稍高些,油温低茄子会吃很多油。

3.茄子炸前最好拌些干淀粉,炸出来的口感好,不会进很多油。

4.蒜末和辣椒一定要后放,味道才能被激发出来。

豆芽炒肉丝

食材:

瘦猪肉 200 克,豆芽菜250 克,姜丝、葱花各适量、盐、味精、料酒、淀粉各 1 小勺

做法:

1、猪肉冲净、搌干,顺丝切成比豆芽菜稍粗的丝,用料酒、淀粉,一点点油抓拌匀。豆芽菜用水洗干净备用。

2、油烧热,先后放入姜丝、肉丝炒散。肉丝炒到八成熟时放入豆芽菜,炒1~2分钟,豆芽菜稍软时放入盐、味精,翻匀盛出,撒入葱花即可。

辣炒鸡丁

食材:鸡胸脯肉1块;干辣椒适量

调料:色拉油适量、食盐适量、醋少许、姜适量、蒜适量、花椒适量、料酒适量、小葱少许;

做法:

1.鸡肉清洗干净;

2.把鸡肉切成丁;

3.热锅加油后改小火放入姜末,蒜茸,辣椒和花椒,煸炒出香味。

4.放入鸡丁翻炒;

5.同时加入些许的盐;

6.加入料酒,开始煸炒,目的是把鸡丁里的水分炒出来;

7.接着可以加入醋,没过鸡丁;

8.盖上锅盖,开始中火焖煮三分钟;

9.三分钟后改大火收汁,再勾薄欠,不要把碗里欠汁全倒完;

10.加入干辣椒段,炒匀出锅即可。

卤猪皮

食材:猪皮1张,葱2根,姜片3片,八角1个,酱油100克,绍酒30克,水500克,香菇肉燥卤汁500克

做法:

1.猪皮洗净去毛后,入滚水中汆烫;葱切段备用。

2.锅中放入猪皮以外的其他材料煮滚后,再放入猪皮煮开,转小火卤1小时即可。

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