凉拌鸡丝,是夏天里的一道开胃菜,酸甜爽口,鲜香入味,有它能多吃两碗饭。
凉拌鸡丝
入夏后,凉拌菜成为人们餐桌上的主角,因为它们凉爽,清淡,少油,开胃,所以深受大家喜爱,操作上也简单方便,不用受到高温的考验,像一些拍黄瓜,蒸茄子,凉拌黑木耳,凉拌金针菇之类的菜肴,我也是轮流着做给家人吃,即营养美味,我又能偷懒,哈哈,真是一举数得。今天给大家带来的是凉拌鸡丝。
凉拌鸡丝
凉拌鸡丝
《凉拌鸡丝》
主要食材:鸡胸肉一块。香菜两颗。
调味料:食盐2勺,料酒2勺,香葱2根,老姜一块,大蒜2瓣,香醋2勺,生抽2勺,蚝油1勺,青红椒少许,白糖1勺,橄榄油一勺。
操作时长:20分钟。
----《操作步骤》----
第一步 腌制,鸡胸肉买回家后洗净,加入1勺食盐腌制一会,使其入味。
腌制好的鸡胸肉
第二步 煮熟,把腌制好的鸡胸肉放入锅中,加入没过鸡胸肉的清水,加入葱姜料酒,大火煮开后转小火焖煮十分钟,关火取出,晾凉备用。
煮熟的鸡胸肉
第三步 准备其他食材,趁着这个空挡,我们来把香菜洗净切断,葱姜蒜切末,青红椒切圈备用,小碗中加入香醋2勺,生抽2勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油一勺搅拌均匀。
准备好的食材
第四步 用手撕开,做完这些,鸡肉也凉了,用手慢慢撕开,放入盘中,加入香菜,葱姜蒜末,倒入料汁,搅拌均匀,撒上青红椒就可以开吃了。
凉拌鸡丝
酸甜爽口鲜香入味的凉拌鸡丝做好了,家人们都非常爱吃,儿子回家赞不绝口,连说是夏日里的开胃菜,原来吃一碗饭的居然连续添加了2次饭。
凉拌鸡丝
----《温馨小提示》----
1 做凉拌鸡丝,最好用鸡胸肉,而且煮的时间不宜过长,煮太烂不好撕,容易撕断。
2 我只加入了香菜,喜欢的朋友可以加入其他食材。
3 我加入的橄榄油可以换成香油。