夏天吃饭没胃口?那就吃酸辣酱瓜柠檬虾,保证让你食欲大开!
天气热了之后人的胃口就会变得比较差,不像是在寒冷的季节里,胃口是比较好的。毕竟寒冷的时候会需要更多的热量,所以不想吃东西,也要为了能够获得更多的热量而吃一些。但如果是热的时候不想吃饭的话,那么身体所需要的热量不会很多,所以就真的是吃不了任何的食物了。这个时候需要吃一些能够开胃的食物来提升食欲,比如酸辣酱瓜柠檬虾。这道菜的做法其实凉拌菜差不多,就是加入了很多能够提升食欲的食材,这样让人的胃口得到很好的改善,从而想吃更多的东西。
虾的蛋白质含量是很多的,而且矿物质和微量元素的种类也很多,这些物质都是会对我们的身体健康能够起到很好的帮助作用。虾的补虚效果是非常好的,因为是含有蛋白质还有其他的一些营养成分,所以人吃了之后虚弱的身体是能够得到很好的改善。这道菜中还有酱瓜和柠檬,这些食材也都是能够对身体健康起到很不错的保养作用,含有的维生素等物质也是身体要想维持健康所必需的。在生活中应该是要多给身体补充这些营养物质才行。下面我们来给大家详细介绍下酸辣酱瓜柠檬虾的做法。
配料:虾仁适量,白糖适量,黄瓜一根,生抽三勺,醋两勺,蒜蓉辣酱适量,香菇肉酱适量,剁椒一个,香菜两根,熟芝麻适量,料酒两勺,姜一块,盐适量。
步骤一:虾如果是买的新鲜的,那么直接冲洗干净,然后去掉虾线就可以使用。如果是冷冻的,那么要先解冻,然后清洗再使用。起锅烧水,把虾放到锅中煮,加入姜片和料酒,这样不仅是能够去腥味,而且还能够让虾的味道更好。
步骤二:把黄瓜也清洗干净,然后切成片备用。
步骤三:把虾和黄瓜片放到一起。
步骤四:加盐、醋、生抽、糖进行调味,可以根据自己的口味来加。
步骤五:把蒜蓉酱和剁椒放到里面搅拌均匀,如果是不吃辣的话,那么这个步骤可以省略掉。
步骤六:把香菜切碎,柠檬切片,然后放到里面搅拌均匀。
步骤七:搅拌好之后不要马上吃,盖上保鲜膜之后放到冰箱的冷藏中腌制一下,这样出来的口感会更好。
虾煮的时候不要时间太长,一般三四分钟就可以了