夏天多吃这菜,消暑开胃又下饭,炒一炒,几分钟就上桌,比吃肉爽

旅游 闲事话三农 2022-08-22 22:34

原标题:夏天多吃这菜,消暑开胃又下饭,炒一炒,几分钟就上桌,比吃肉爽

前段时间回了趟我妈家里,每天好吃好喝的伺候不说,回家的时候也给我带了好多东西,纯天然、无添加的河鱼,新鲜的蔬菜瓜果,甚至是还有我妈给我煮的苦瓜片,我妈说晒干的苦瓜容易保存,但是味道差了好多,现在家里有冰箱,把苦瓜切片用开水汆烫一下冷冻起来保存更好,需要吃的时候拿出来解冻,炒出来的味道比新鲜的苦瓜更具风味儿,我以前特别怕吃家里的苦瓜,因为太苦了,现在这种又特别喜欢,暑假回家的时候我妈每次都给准备很大一包,带回来放冰箱能吃好久,父母在,家就在,这就是幸福。

最近吃了太多的大鱼大肉,很想吃点素,现在能买到的菜都是吃了好几个月的了,豆角、茄子、黄瓜、苦瓜……每次买菜都不知道要吃什么好,翻冰箱的时候看到冻苦瓜,心想,何必去买菜,这不就挺好的,家里还有梅干菜,一起炒一炒应该是很适口的下饭菜了,天热也不想出门,简单吃点就挺好,现在做菜会尝试些新的搭配,很多的时候也会碰撞出美妙的味道,家里人也很乐意做我的试吃员,我反倒是对做饭有了更多的热情,这辈子要坚持做好家庭煮妇的职责。

今日推荐——梅干菜炒冻苦瓜

食材:冻苦瓜、梅干菜

辅料:油、盐、姜蒜、红尖椒、葱花、白醋

做法:1、冻苦瓜解冻后稍稍捏干水分,梅干菜温水泡十分钟,特别说明一下,冻苦瓜的做法很简单,烧一大锅开水,将切好的苦瓜片丢进去,水再次沸腾后将苦瓜捞起来沥干水分,放凉后冷冻保存。

2、姜丝、蒜片,红尖椒丝切好备用,小葱切段备用。

3、平底锅烧热,放油煸香姜蒜和红椒丝。

4、苦瓜下锅先炒干水气,中小火煸炒三四分钟。

5、苦瓜的水气炒干后加梅干菜一起翻炒入味,梅干菜会把苦瓜染点酱色,就不要再去加酱油什么的了。

6、等到苦瓜炒到干干的,表面有点微微起皱的时候就差不多了,放点盐和特别少的白醋调味,关火后加上葱段,装盘。

温馨小贴士:

这道菜就是要不停的炒啊炒,将菜里面的水气都炒干,然后简单的调味就可以了,冻苦瓜的做法前面也说了,就不再啰嗦了,大家可以做很多保存起来,平时炒个肉片啥的也很好吃。

有人说幸福是大房子,闪亮的装饰品和背不完的大牌包,其实真的不需要这么物质,一家人整整齐齐的在一起,每天有自己的小确幸就是幸福的事儿,所以,对家人的不缺席才是最重要的事儿。

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