大家好,我是老刘,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就是我的最大动力,为大家做出更健康美味的美食
导语:夏天,宁可不吃牛羊肉也要吃它,入锅一蒸鲜嫩又营养,比牛羊肉香
天气越来越热了,炎热的夏季人的食欲容易下降,同时免疫力也容易下降,所以一定要多吃一些有营养的食物,特别是正在长身体的孩子们,一点都不能马虎。最近我给孩子用猪肉和香菇做了一道口感比较清淡的美食,孩子非常喜欢吃,今天我就把这道美食带给大家,夏天,宁可不吃牛羊肉也要吃它,入锅一蒸鲜嫩又营养,比牛羊肉香。
现在的猪肉比之前便宜了很多,我们这边的猪肉由原来的38块钱一斤下降到现在的11块钱一斤,猪肉是我们平时都离不开的美食,营养非常丰富,猪肉中含有丰富的钙和铁,平时多吃点猪肉可以预防贫血,将猪肉和香菇搭配在一起上锅一蒸,营养又美味,大人孩子都很爱吃,接下来我将做法分享给大家,夏天,多给孩子做它吃,鲜嫩营养又美味,一周吃一回能预防贫血,自从学会了这种做法后,我家一周做一回,家人们都特别爱吃。
【食材】:洋葱,猪肉,胡萝卜,香菇,食盐,料酒,生抽,老抽,蚝油,淀粉,红椒,大蒜等
【具体做法】
第一步:准备2个洋葱,将洋葱去掉外皮放在案板上切成小碎丁装在碗中,在里面加入一勺食盐,搅拌均匀,杀出里面的水分。
第二步:准备半斤肥瘦相间的猪肉,放在案板上先切成薄片,再改刀切成肉末,肉末剁的碎一点,切好之后装在碗中备用。
第三步:准备一根胡萝卜用清水清洗干净,先切成薄片再改刀切成胡萝卜丝再改刀切成胡萝卜丁,切好之后和肉末放在一起,准备一块生姜切成姜末和肉末放在一起,准备几棵小葱切成葱花和肉末放在一起。
第四步:准备适量的香菇放在水中浸泡一段时间,将香菇泡软,然后用刀在香菇的上面横着划几刀再竖着划几刀,全部做好之后放在一旁备用。
第五步:准备一个碗,在上面铺上一层纱布,将洋葱丁铺在纱布里,用力挤出洋葱里面的水分,然后放进肉末里面,再打入一个鸡蛋,加入一大勺生抽,半勺老抽上色,一勺蚝油提鲜,再加入适量的白胡椒粉,一勺食盐,一勺料酒,用筷子将馅料充分搅拌均匀,再加入一勺香油,然后继续搅拌均匀,多搅拌一会儿,搅拌至肉馅上劲,搅拌至粘稠的拉丝状,然后加入一勺玉米淀粉,继续用筷子搅拌均匀。
第六步:取适量的馅料放在香菇上面,稍微整理一下,全部做好之后装在盘里,放在蒸锅里面,盖上盖子开大火蒸19分钟。
第七步:准备一个红椒清洗干净之后切成红椒小丁,准备半头大蒜切成蒜末,切好之后和红椒丁放在一起备用。
第八步:准备一个小碗,在里面加入一勺淀粉,再加入半碗清水,搅拌成水淀粉,放在一旁备用。
第九步:起锅,在锅中倒入适量的食用油,油热以后加入蒜末和红椒丁炒出香味,炒至蒜末微微发黄,加入一勺生抽,一勺蚝油,翻炒均匀,再将水淀粉倒进来,煮至汤汁变浓稠关火备用。
第十步:这个时候的香菇丸子蒸熟了,将汤汁淋在蒸熟的香菇丸子上面,在上面撒上适量的葱花点缀一下,一道美味的香菇蒸肉丸就做好了。
【小贴士】
剥掉皮的洋葱直接切的话糊辣眼睛,大家可以先将洋葱切成块放在水中浸泡10分钟再切,这样就不会辣眼睛了。
夏天,宁可不吃牛羊肉也要吃它,入锅一蒸鲜嫩又营养,比牛羊肉香,以上就是我带给大家的香菇蒸肉丸的做法,这样做出来的肉丸鲜嫩又营养,并且一点也不油腻吃起来口感非常清淡点,夏天,多给孩子做它吃,鲜嫩营养又美味,一周吃一回能预防贫血,喜欢的朋友赶紧照着做起来吧!