想偷懒就做一锅这道菜,20分钟上桌的暖心料理,开胃下饭还健康

旅游 情感的遗留 2022-08-23 09:33

原标题:想偷懒就做一锅这道菜,20分钟上桌的暖心料理,开胃下饭还健康

想偷懒就做一锅这道菜,20分钟上桌的暖心料理,开胃下饭还健康

北京在下了2场大雪之后,虽然已经过了立春了,还是冷飕飕的,宅在家里的日子每天3次开窗通风的时候,更是觉得冬天还是没有过去啊,还是想继续吃点热乎乎的东西。以前家人都是各忙各的,难得能聚在一起吃一餐饭,现在堆在家里的这10几天,做饭真是做得昏天黑地,每天都在为吃什么发愁。

有的时候实在懒得炒好几个菜的时候,就干脆熬一大锅菜,我们都叫熬菜,也叫炖菜,再配点主食就解决一餐饭喽。说起来熬菜还是跟农村姥姥学的,以前姥姥还在的时候,每次和家人去农村姥姥家,姥姥都会熬一锅菜来吃,尤其冬天,蔬菜和肉类一锅炖,看着咕嘟咕嘟冒泡的大锅,闻着香喷喷的味道,还没有吃就觉得食欲满满呢,等菜一上桌,热腾腾的感觉瞬间就让人觉得暖暖的。

不过我家现在熬菜的话还是做素的比较多,毕竟有家人不吃肉,熬上一大锅土豆粉条和白菜,全家都能吃,还特别简单。虽然都是寻常的食材,却是这个季节的健康营养担当呢,土豆能促进消化,白菜是排毒高手。下面就说说我家的做法吧。

【土豆粉条炖白菜】

食材:土豆1大个,胡萝卜1小根,白菜心儿10几片儿,北豆腐一块,豆泡7,8块,粉条一小把,葱姜,老抽,生抽,盐,干辣椒,香菜

做法:

1、土豆胡萝卜洗净去皮切滚刀块儿,白菜心儿洗净切块儿,北豆腐切块儿,葱姜切片儿;锅中放适量油,油热之后放入2个掰开的干辣椒,接着放入切好的葱姜片爆香,放入切好的土豆煸炒2,3分钟;

2、放入切好的胡萝卜块,倒入半汤匙老抽,煸炒均匀;

3、接着倒入没过食材的热水,放入一小把粉条,撒入2克盐,盖上盖子焖一会;

4、焖3分钟左右放入切好的豆腐和豆泡,盖上盖子继续焖8到10分钟;

5、放入切好的白菜心儿,继续焖3分钟,打开盖子看汤汁收的差不多了,根据个人口味以及菜的白咸度,撒入适量生抽搅拌几下,然后放入切好的葱花,临出锅放入香菜就可以了。

这样一碗好吃入味的土豆粉条炖白菜就做好啦,别看是素菜,但是各种食材都浸润了汤汁特别有滋味,土豆软烂,粉条劲道,白菜心儿细润,再搭配米饭或者馒头,就能吃得超满足,一锅菜搞定一餐饭,绝对是省事省时的首选呢。

小贴士:

1、具体焖制时间根据食材大小和土豆成熟度判断,土豆八成熟就可以放白菜了;

2、粉条不提前浸泡就早点放进去,多炖一会更入味,如果喜欢比较清淡的,就把粉条提前用温水浸泡变软,然后晚点下锅,炖5分钟就行了;

3、一般炖菜都会炖一大锅,一开始放油的时候要比炒菜油量多一些,才会好吃,如果就炖一小碗的话,就正常放油即可;

4、其实是可以放白菜帮或者白菜中间部分的,但是家里没有了,只有白菜心儿了,放白菜帮儿就早点放进去,多炖一会,特别入味还容易烂。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐