夏季家常菜,美味黄花菜,清热安神,配上营养木耳,天热强烈推荐

旅游 生活有好物相伴 2022-08-23 09:21

原标题:夏季家常菜,美味黄花菜,清热安神,配上营养木耳,天热强烈推荐

嗨,各位新老朋友,你们好呀!美食屋将每日为大家带来不一样的家常美食,我是林小二,今日为大家带来的美食是:黄花菜木耳炒肉丝

每到夏日,人们对于食物的选择更多的会以素食为主,或者是不那么油腻的荤菜。炎热的天气也会让人不会再花过多的功夫在食物上面,基本上追求的是简单,快捷的烹饪方式,每个人都希望能轻轻松松地搞定一顿饭。

当然,夏日的炎热常会使我们烦躁,甚至常会带来失眠等症状,而性味甘凉的黄花菜不仅有着清热利湿的功效,还可以明目、安神,因此,对于许多人来说,它都是一种极好的食材。而木耳的名词更是众所周知,这两种的食材搭配在营养方面绝对够用,而加入肉丝之后,也让素来喜欢肉食的人不至于感觉嘴里无味。

下面就让我们来看看这道消暑营养,美味可口的夏季家常菜是怎么做的吧。

黄花菜木耳炒肉丝

主料:黄花菜、木耳、猪肉。

辅料:盐、糖、料酒、胡椒粉、蛋液、淀粉、葱、鸡精。

做法步骤

第一步:将木耳提前泡发,洗净,切丝;黄花菜泡发、洗净,掐去两头,猪肉洗净以后切丝(或者喜欢块的切块也可以);葱白切丝。

第二步:将猪肉丝放入碗中,加入些许食盐、胡椒粉、蛋液,抓匀,让它稍微的腌制一会儿。然后趁着腌制的时间,将木耳放入烧开的水中焯水,捞出备用;将黄花菜焯水,捞出备用。

第三步:热锅放油,油温五成热左右放入腌制好的肉丝滑炒至变色,然后先将其盛出。

第四步:锅内重新加入少许的底油,放入葱丝爆香,然后将之前焯烫好的木耳以及黄花菜煸炒均匀,然后将肉丝重新倒入翻炒均匀。

第五步:加入少许的生抽以及盐调味,再加入少许的鸡精、白糖提鲜,将其翻炒均匀。加入料酒炒匀,用水淀粉勾芡一下,就可以关火装盘啦。

小贴士

黄花菜和黑木耳要用温水泡发哦。

不管生活在忙,也一定要记得好好吃饭哦,我是林小二,大伙明天再见。

这里没有山珍海味,只有家常小菜,没有烦恼缠身,只有美食相伴,可能有着许多不足的地方,希望大家能够多多海涵。当然,如果能有让各位遇着喜欢的,美食屋不胜欢喜。

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