适合冬天吃的凉拌菜,脆嫩又绵软,香而不辣,多吃肠胃也没负担
适合晚餐吃得清淡开胃小菜,只需热油泼一泼,我家每周必吃
现在这个季节,北方虽然室外温度在零度上下,但室内因为有暖气,所以可以用温暖如春来形容,有的朋友家因为供暖效果好甚至要用炎热如夏来形容。作为北方人,小时候最爱的感觉就是坐在热炕头,吃着凉拌菜,真的是味道好极了!
之前有朋友曾经问我,大冬天,吃凉拌菜不冷吗?不冷,我的这个凉拌菜,用的是温拌的方法,首先蔬菜经过热水焯,本身散发着温热,另外,还要将菜和调料用热油泼,其次,在凉菜中,我还加入了辣椒粉,它里面所含的辣椒素,吃了能让身体产生热热的感觉,从而为身体驱寒,同时我还加入了具有杀菌作用的大蒜,能身体多增添一道抵抗病毒的保护屏障,您得怎样?芹菜中具有丰富的粗纤维,您多吃点这个菜肠胃也不会有负担,反而还有帮助呢!
今天就与大家分享这个简单而又美味的凉拌菜,做起来特别省事,只要切一切,焯一焯,再用热油泼一泼,清淡又开胃,还暖身,我家每周必吃,香而不辣。如果您也喜欢,不妨一试:
所用食材:
芹菜 干豆腐 辣椒粉 蒜 花椒 盐 鲜味酱油
1先将干豆腐和芹菜切成细丝。干豆腐有的地方叫它豆腐皮,有的地方叫千张,还有的叫它东北薄豆皮,您自己选择就行,我买的是比较薄的那种。芹菜我用的是山芹,这种芹菜比较脆嫩,水分也足。芹菜粗的部位要用刀划几刀,让它粗细与干豆腐丝差不多的粗细。
2把芹菜和干豆腐分别用热水焯一下,烧一锅热水先焯干豆腐,然后再焯芹菜丝就行,记住,芹菜入锅,略变色即快速捞出过一下凉,不要焯过头,保持它的脆感。
3锅中放入适量的油,加入一小把花椒慢慢烧热,炸出香味后关火,再将花椒粒捞出。我犯懒,没捞。
4将芹菜丝、干豆腐丝放在盆中,把蒜拍碎放在上面,再加入适量的辣椒粉,然后把烧好的热花椒油浇在上面。尽量地浇在蒜和辣椒面上,这样才能更好地激发出它们的香气。
5最后再加入盐、鲜味酱油拌匀即可。酱油也可不放,这样拌出的菜色泽更漂亮,但我为了追求口感,还是放了一勺的鲜味酱油。您如果用酱油,记得不要放颜色太浓的,否则影响颜值。
接下来,美美地享用吧!