做西红柿鸡蛋汤时加一勺它,汤汁鲜美浓稠,鸡蛋软糯滑嫩,一人一碗,特别过瘾。
西红柿鸡蛋汤
日常生活中,西红柿鸡蛋汤常常被端上餐桌,是最常见的家常菜之一。它的制作食材很简单,就西红加鸡蛋,但它的营养价值却很高,富含维生素,蛋白质,最重要的是番茄红素含量很高,一个成年人每天食用100—200克西红柿,就能满足身体对番茄红素的需要。很多人喜欢生吃西红柿,这样不是很好,不利于番茄红素的吸收,因为它是一种脂溶性的维生素,经过加热和油脂烹调后,才更有利于发挥它的健康功效。
西红柿鸡蛋汤
网上看了下,西红柿鸡蛋汤有很多版本,有的会加入黄瓜来做,有的加入金针菇来做,还有的加入白玉菇等等多种多样,但我还是喜欢西红柿只加入鸡蛋来做,只要在做西红柿鸡蛋中时加入一勺淀粉勾芡,做出来的西红柿鸡蛋汤,汤汁鲜美浓稠,鸡蛋软糯滑嫩,一人一碗,酸酸爽爽,特别开胃,特别过瘾。但是勾芡的步骤也有前后之分的。分享给大家。
西红柿鸡蛋汤
《西红柿鸡蛋汤》
主要食材:西红柿2个,鸡蛋2个。
西红柿
调味料:食用油2勺,食盐2勺,香葱2根,料酒1勺,鸡精适量,淀粉1勺。
操作时长:10分钟。
----《操作步骤》----
第一步 西红柿去皮,这里教大家一根小窍门,西红柿去皮不用开水烫,只要用勺子在西红柿表面轻轻刮一下,每一个地方都要刮到。然后再在顶部划十字花刀,这样就能轻易剥下西红柿的皮。
西红柿去皮
第二步 切块,把西红柿切成小块,放入盘子中。鸡蛋打入碗中,加入葱花,料酒搅散备用。淀粉加入半碗清水搅匀。
鸡蛋和淀粉
第三步 炒制,炒锅预热,加入2勺食用油,油热倒入西红柿翻炒,炒至西红柿软烂出油。
炒制
第四步 勾芡,接着加入清水,大火烧开,(这里要注意的是,需要先勾芡再倒入鸡蛋液。)倒入水淀粉勾芡。
水淀粉
第五步 淋入鸡蛋,勾芡后,再淋入鸡蛋液,稍等2秒钟,再用铲子轻轻搅拌,这样鸡蛋液不会散开。
淋入鸡蛋液
第六步 调味,最后加入2勺食盐,鸡精适量即可盛出。(调味时可根据自己的喜好来添加调味料。)也可以撒上葱花来点缀一下。
西红柿鸡蛋汤
第七步 成品图,这款西红柿鸡蛋汤晾凉后喝,可是夏日里不可多得的美味呀,回家喝上一碗,那汤汁鲜美浓稠,鸡蛋软糯滑嫩,酸酸爽爽,超级开胃,超级过瘾。
西红柿鸡蛋汤
----《温馨小提示》----
1 西红柿去皮大都用开水烫,我不喜欢开水烫过的西红柿,感觉好酸,没有用这个方法去皮的西红柿好吃。
2 要想西红柿汤汁鲜美浓稠,鸡蛋软糯滑嫩,就得加一勺淀粉勾薄芡。记住先勾芡再淋入鸡蛋液。
3 西红柿鸡蛋汤不宜长时间煮哦,淋入鸡蛋液烧开就可以了。