西红柿鸡蛋面,上班早餐就吃它,酸爽可口营养丰富,太香了
今天来做一道西红柿鸡蛋面,上班早餐就吃它,酸爽可口,营养还丰富。红润的西红柿被熬成浓厚的汤汁,金黄的鸡蛋炒出鲜美的滋味。两者混合在一起,鲜香四溢,酸甜可口,而且金黄红润,颜色诱人。
西红柿当中有丰富的维生素,而鸡蛋当中又有丰富的蛋白质,两者当作早餐,可以充分满足一上午的营养所需。并且因为是面,所以做法超级简单,早晨早起十分钟就能轻松做到。
【菜品名称】:西红柿鸡蛋面
【所需食材】:西红柿两个,鸡蛋两个,小葱一根,蒜几瓣,挂面一把,生抽酱油一勺,胡椒粉一勺,盐适量,蚝油一勺
【烹饪步骤】:
1、首先准备好所有需要的食材和调料挂面选择手擀面是最好的,但是早晨如果时间紧的话。用挂面也是可以的,除了西红柿,鸡蛋之外,还可以准备适量的绿色蔬菜,像是菠菜之类的。增加成菜的丰富度。
2、然后处理一下所有的食材,葱蒜,清洗干净之后改刀切碎,西红柿去皮之后切成小块儿要小一点,这样熬出西红柿的汤汁才方便。鸡蛋打散,搅拌均匀。
3、锅中准备适量的清水,烧开之后,加入挂面,下锅煮4~5分钟左右,煮熟之后捞出。过凉水备用。
4、锅中准备适量的油,把打散的鸡蛋液下锅搅碎做熟。然后先把炒好的鸡蛋盛出来备用。
5、接着加入准备好的西红柿块儿下锅,小火慢慢翻炒出西红柿里面的汤汁,熬到浓稠,香味四溢。
6、再加入先前准备好的鸡蛋下锅,一起翻炒均匀。然后开始调味锅中加入生抽,酱油一勺提色,增香适量盐调味,少量胡椒粉增香,一勺蚝油增鲜。
7、接着加入适量水大火煮开,然后加入煮好的面条下锅,撒上葱花。小火煮十秒钟就可以出锅了。
8、这样一碗简单方面的西红柿鸡蛋面就做好了。虽然早晨时间紧。而且没有食欲,但是这样一碗简单又美味的早饭,一定能让你吃到饱饱的,一个上午都精力充沛。
【烹饪总结】:
如果觉得分为两部分太麻烦的话,也可以先炒西红柿鸡蛋汤汁,然后直接煮面一锅出。但是这样的话会让汤汁的味道削减一些,不如分开做香味浓厚。
西红柿去皮已经是老生常谈的问题了,西红柿顶部打上十字花刀,放入沸水中煮两分钟,捞出过凉水之后,西红柿皮就会很容易撕掉了。
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