有人嫌弃它,可它营养赛人参,把它做成早餐软饼,人人喜欢它

旅游 阿明的生活 2022-08-25 11:05

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有人嫌弃它,可它营养赛人参,把它做成早餐软饼,人人喜欢它

胡萝卜软饼

胡萝卜营养价值高,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素,尤其是维生素A,胡萝卜对眼睛有好处,还能提高免疫力。别说有孩子不喜欢胡萝卜,成年人也有嫌弃胡萝卜的,把胡萝卜榨汁或者和其他蔬果搭配变成蔬果汁,他们会痛快喝下去,这次就用胡萝卜做了一个营养早餐饼,把胡萝卜搅拌成胡萝卜碎,然后加入鸡蛋和面粉拌匀成面糊,做出来的早餐饼色泽绚丽,格外耀眼,很吸引人。胡萝卜完全融合在早餐饼中,不喜欢胡萝卜的人们都不会拒绝它的口感。

【材料】

胡萝卜碎 250克

鸡蛋 3只

面粉 150克

水 50毫升

食盐适量

【做法】

1 胡萝卜搅拌成胡萝卜碎

2 加入3只鸡蛋

3 把鸡蛋和胡萝卜碎拌匀

4 加入面粉

5 把容器里的材料拌匀,放置15分钟

6 加入水,拌匀

7 加入盐拌匀成胡萝卜面糊

8 不黏锅放少许油,舀一勺面糊,将面糊两面煎熟即可

【提示】

1 如果要早餐饼软些,可以多放些水,口感绵软,如果要早餐饼香脆,不用放水,反而放多些面粉

2 这个早餐软饼可以把水换成液体,把盐换成糖,早餐饼可以根据口味添加一些食材

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