有颜还有料的鸡蛋饼,味道鲜美,口感丰富

旅游 幽默文哥 2022-08-25 11:07

原标题:有颜还有料的鸡蛋饼,味道鲜美,口感丰富

有颜还有料的鸡蛋饼,味道鲜美,口感丰富

说到美食,我们国家的饮食文化博大精深,因为地域广阔,美食也能用深不可测来形容,要想尝尽美食,可不是简单的事情,所以我们的美食也是文化输出的一张名片。我们的饮食文化有着几千年的历史底蕴,除了在不断地传承,还有不断地创新,最好是二者结合,这样才能创造出更多的美食,满足更多人的口味。

今天要分享一道鸡蛋派,里面添加了虾仁和西兰花,也算是荤素搭配,好吃不腻,营养和口感都升级了。

食材中富含蛋白质,尤其是西兰花,含有多种维生素,另外虾仁还可以很好的补钙,它的含钙量比较高。一个个的小排看起来和诱人,可以当作早餐来吃,或者是配粥,软软的味道相当鲜美。

这道美食的做法并不难,从食材的准备到制作过程,几乎是没有难点的。但是需要用到多功能锅,这样操作的时候会更加方便,一个个蛋饼的形状轻松搞定。

菜品:虾仁西兰花鸡蛋派

配料:西兰花,鸡蛋,虾仁,盐等

烹饪步骤:

1、各种原材料还是要买齐,主要就是西兰花,鸡蛋等,详细的可以参考配料表,其实很容易就能买齐了。最好是选择新鲜的虾,剥出来的虾仁直接要煮熟备用,西兰花只要少许,切成块以后也是要焯水,其实就是煮熟了,鸡蛋要直接打散,里面可以加一些盐搅拌,这样还能起到调味的作用。

2、准备好一个多功能的锅,这样煎饼的时候能方便很多,等到预热好以后,加一勺蛋液进去,也不要太满,大概七八分满就可以了,因为后面还需要添加其他的食材。

3、蛋液倒进去以后,再放入焯水后的西兰花和虾仁,不用很多,比如两小块的西兰花,以及两个虾仁。

4、就按照这样的方法,将剩下来的部分全部都加上食材,就是图片中的这样。

5、这样食材就放好了,准备工作就完成了,直接将锅的盖子盖起来,大概需要焖上几分钟。当然这个锅的用法也相当重要,提前就需要搞会,这样才能正确地操作和使用。

6、大概几分钟以后,锅里面的蛋液就已经凝固了,当然还需要继续煎一会,关键是将蛋液完全的煎熟,其他两种食材已经提前煮熟了,所以不用煎很多,关键和蛋液完全的融合,这样才能好吃。过程是不是很简单,几乎是全程没有难点,很轻松就学会了,但是口味是相当的好。

烹饪贴士:

1、蛋液加一点盐来打散,这样才能入味,关键是味道均匀。

2、最好是选择鲜虾,味道自然是更加鲜美,当然冷冻虾也可以,不过要提前拿出来解冻。

3、西兰花也是要提前焯水,直接就煮熟了,这样后面再煎的时候更容易熟,大概几分钟就可以熟了,毕竟蛋液熟地快。

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