挑战30天早餐不重样，第二天，论如何10分钟完成一道仪式感大餐#花式营养早餐#
导语：汇报“现在是挑战进行时，我们的早餐已经过去三十分之一，开始第一天便收获满满，完美开头！”
新的一天，同样需要满满的仪式感。
相信又有许多朋友加入了居家隔离的大军中，当然这从某种意义上来说并不是一件坏事，也许这将是我们人生中少有的可以完全自由支配时间的机会。所以，我们要尽可能将每一天都过得充实、有意义。
挑战第二天，小编今天介绍的仍然是一道不可缺少的营养早餐，特别的是，这道早餐配料简单、操作简单，但是富含的营养可不简单哦！
今日份，小编推荐——营养早餐卷
营养早餐卷
美食配料
主料：鸡蛋2个火腿肠100克豆腐西瓜土豆
辅料：白面粉适量小青菜适量盐适量色拉油适量胡椒粉适量蚝油15毫升鸡精12克姜
营养早餐卷的做法
1、把小上海青洗净待用。
2、然后把青菜剁碎待用。
3、鸡蛋打入碗内搅匀，并加入盐、胡椒粉和面粉再次搅匀。
4、然后放入剁碎的小青菜搅匀。
5、平底锅置火上加入少许色拉油抹均匀。5成热时倒入面糊摊薄。再盖上锅盖小火煎。
6、这样就熟了。盖上锅盖就只需要煎一面就可以了。
7、把煎好的鸡蛋饼翻过来放上一根火腿肠，然后从一边卷起来。要卷紧一些。
8、再把卷好的蛋饼用刀切成斜段摆盘即可。
阿亨暖心小贴士：
1、注意烙鸡蛋饼时要小火哦！
2、搅面糊时，千万不要搅得太厚。要以能够顺利流动为宜。
新的一天，送你满满的仪式感！