红枣是很有营养的食材，很多人都喜欢用它来煮粥、煲汤，我分享一个汤方，莲藕红枣枸杞养生汤的成分很高。这道莲藕红枣枸杞养生汤含有很多成分，但是这些成分非常好用，所以方法很简单。味道很好。下面就让我们一起来看看这份健康的莲藕红枣枸杞汤的做法吧。 【莲藕红枣枸杞养生汤】
【成分】莲藕、白醋、姜、红枣、陈皮、枸杞、红糖 【制造工艺】 1.请告诉我下一个配料是莲藕、红枣、枸杞养生汤。这很容易制作。接下来准备莲藕红枣枸杞养生汤的材料，先准备两根稍小一点的莲藕，如果莲藕特别大，就准备一节。准备适量的白醋，然后准备一碗一大块生姜，约10个红枣，一撮陈皮，一撮枸杞，20克红糖，用莲藕大枣枸杞做一道健康汤。 2.第一，莲藕。将莲藕的头尾切掉，剥皮。将莲藕的皮去掉，切成条状。块不必太小，但大一点其实味道还不错。切成小块后，放入大碗中，加足量水盖过莲藕，加适量白醋洗净。 3.取一大块生姜，洗净，去皮，切成薄片。切成薄片，以免切得太多。接下来，将准备好的红枣、陈皮、枸杞全部放入小碗中，加水将这三种食材洗净，一定要洗净，捞出，沥干，放入碗中。 4. 取一个干净的空碗，然后碗中加入20g红糖，用剪刀将红枣从中间剪开，方便煮熟。处理完所有成分后，就可以开始下一步了。 5.准备一个锅，将所有材料放入锅中，加足量的水盖过锅，中火炖30分钟。 6. 中火煮开一次，翻个面。搅拌好后盖上锅盖继续煮，30分钟后打开锅盖享用美味，但不要急着喝现煮的莲藕红枣枸杞养生汤。锅很热，所以请出来。一道非常好吃的莲藕红枣枸杞汤就做好了。
