黄瓜火腿炒鸡蛋
鸡蛋：蛋黄富含脂肪，包括中性脂肪，卵磷脂，胆固醇等。它还富含钙，磷，铁和其他矿物质；同时，它富含蛋白质，是一种具有较高生物学价值的蛋白质。富含维生素，其中维生素A，维生素D和维生素B最多。
黄瓜：富含维生素E，可以延长寿命和抗衰老；黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，可以有效促进人体的新陈代谢。用黄瓜捣烂汁擦拭皮肤，可以滋润和抚平皱纹。
火腿肠：它提供人体所需的营养物质，例如蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种矿物质和维生素。它还具有吸收率高，适口性好和饱腹感强的优点。它也适合加工成各种美味。
【成分和成分】
配料：黄瓜，火腿，鸡蛋
配料：食用油，葱，姜，盐，淡酱油，鸡精，黑胡椒
【实践与步骤】
斜切黄瓜洗净，斜切火腿肠，将鸡蛋放入碗中搅拌均匀。搅拌成鸡蛋混合物。
切葱花，切碎的姜，姜末。
加热锅中的油，将鸡蛋放入锅中，然后煎炸即可食用。
再次在锅中放一点油，加入切碎的葱和姜直到香。
加入黄瓜片，炸至变软，然后加入鸡蛋和火腿，翻炒。
加入淡酱油，盐和黑胡椒粉搅拌均匀。
食用前先撒一点鸡精，美味的黄瓜火腿炒鸡蛋就完成了。
【提示】
如果您喜欢吃辛辣的口味，可以添加一些绿色和红色的辣椒以增加口味。