很多人都爱吃芦笋，但最好避免两者一起吃。芦笋是我们生活中很常见的一种食材，虽然价格可能有点高，但它是一种很有营养的食材，富含膳食纤维和微量元素，喜欢的朋友可以多吃一点，分享一份很美味的食物今天用芦笋。让我们来看看芦笋炒肉的详细烹饪说明。 [芦笋炒肉] 【配料】芦笋、瘦猪肉、番茄、姜、小葱、干红辣椒、食用油、盐、糖、酱油、鸡精 [烹调程序]
1.这样出来的芦笋和肉片很好吃，味道鲜美，准备小葱，3-5个干辣椒，食用油，盐，糖，酱油，鸡精。准备好烤芦笋的原料后，让我们从烤芦笋开始吧。 2.取出准备好的芦笋，先将芦笋用清水洗净，洗净后取出芦笋，沥干后放在砧板上。芦笋。 3、芦笋去皮后取出，放在砧板上。首先，用斜刀切成小块。一旦你把它切碎，把它放在一个大碗里并准备好。猪肉瘦肉出来，洗净，控干水分，切成猪肉片，肉片切好后，放入盆中备用。 4、接下来，取准备好的西红柿，将两个西红柿洗净，切成小块，切成小块装盘，切一些姜、葱和干辣椒放在上面。供以后使用的盘子。抓住下车取出炒锅，锅中放入适量水大火烧开，加入准备好的芦笋，再次煮沸。 5.注意不要把芦笋煮太久。 30秒就足够了。一旦煮熟，取出，沥干并冷却以备后用。加入适量食用油，放入肉片，翻炒片刻至变色。 6. 待肉上色后，加入洋葱、姜、辣椒炒香，再加入番茄和芦笋，大火翻炒1分钟左右。 1分钟后，加入适量盐、糖、生抽、鸡精，大火翻炒调香，1分钟后关火。 ?
