8月,宁可不吃肉,也要给孩子做它吃,维C是苹果6倍,比吃肉香

旅游 美妆玲姐 2022-08-01 18:05

原标题:8月,宁可不吃肉,也要给孩子做它吃,维C是苹果6倍,比吃肉香

大家好,我是安伦,一个爱做饭的人,日复一日的坚持用心,把那些最不起眼的菜色做出家的味道。我很乐意为大家做饭,也很乐意将做饭中的经验和乐趣分享给大家,希望能帮助到大家,更希望大家给予我支持,大家的支持就是我的最大动力,为大家做出更健康美味的美食

导语:8月,宁可不吃肉,也要给孩子做它吃,维C是苹果6倍,比吃肉香

夏天到了,各种新鲜的瓜果蔬菜也都成熟了,豆角,黄瓜,茄子,辣椒等各种好吃的蔬菜都已经大量上市了,这个时候的蔬菜不但价格便宜而且还很新鲜。每年的这个时候豆角是我家的常客,我家常常用它来做成豆角糯米丸子,做好的豆角糯米丸子鲜嫩可口,营养美味又解馋,非常好吃。那么今天我就来跟大家分享一道豆角糯米丸子的做法,8月,宁可不吃肉,也要给孩子做它吃,维C是苹果6倍,比吃肉香。

豆角糯米丸子

豆角是生活中常见的蔬菜,口感鲜嫩,营养丰富,所以一直很受广大消费者的喜爱,豆角中含有丰富的维生素和矿物质,其中维C的含量最高,能够使头脑更清晰,有调理消化系统的作用,尤其是在炎热的夏天,吃点豆角有清热解暑的作用。每年豆角上市的时候我们这边的豆角的价格是非常便宜的,1块钱一斤,花几块钱就能买上一大把,可以吃很长一段时间。虽然说豆角的做法众多,但是我最喜欢吃的还是将它做成豆角丸子。夏天,遇到这菜别手软,1块钱一斤,维C是苹果6倍,做成丸子超级香,接下来一起来看看做法吧!

豆角糯米丸子

【食材】:糯米,豆角,生抽,蚝油,老抽,土豆淀粉,十三香,猪肉,食用油,葱花,食用盐等

【具体做法】

第一步:在盆中倒入适量的糯米,倒入清水浸泡3个小时以上。

豆角糯米丸子

第二步:再准备一把豆角择干净之后用清水清洗干净,然后放在锅中焯水,焯水的时候加点食用盐或者是食用油可以使焯出来的豆角更翠绿,大约焯水2分钟左右捞出来放在凉水中过一下凉,然后控水捞出备用。

豆角糯米丸子

第三步:准备一块五花肉切成片之后再剁成肉泥,剁的时候加点葱和姜放在里面一起剁成肉泥装在碗中加入适量的盐,一勺料酒,一大勺生抽,一勺蚝油,少许的老抽上色,再加入一勺土豆淀粉,一点点十三香,朝着一个方向搅拌均匀,搅拌均匀之后放在一旁备用。

豆角糯米丸子

第四步:将焯完水的豆角放在案板上切碎然后和肉馅放在一起,加入适量的食用油搅拌均匀,然后腌制10分钟备用。

豆角糯米丸子

第五步:将浸泡好的糯米清洗干净之后铺在盘子上,取一小块搅拌好的馅料放在手中团成丸子的形状,然后再在糯米里滚一圈,全部做好之后将它摆放在装有糯米的盘子里。

豆角糯米丸子

第六步:锅中倒入水,将做好的豆角糯米团子凉水上过蒸熟,开大火蒸20分钟,20分钟之后将蒸熟的豆角糯米团子取出来撒上适量的葱花点缀一下,营养美味的豆角糯米团子就做好了。

豆角糯米丸子

8月,宁可不吃肉,也要给孩子做它吃,维C是苹果6倍,比吃肉香,这就是我带给大家的豆角糯米丸子的做法,用这种方法做出来的豆角糯米丸子鲜香美味,营养丰富,大人孩子都很喜欢吃。夏天,遇到这菜别手软,1块钱一斤,维C是苹果6倍,做成丸子超级香,喜欢的朋友们赶紧做起来吧!

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