丝瓜鸡蛋汤,鲜美营养,香滑好喝,连喝2碗都不够

旅游 美食一家亲 2022-08-02 10:18

原标题:丝瓜鸡蛋汤,鲜美营养,香滑好喝,连喝2碗都不够

丝瓜鸡蛋汤

夏季,由于高温环境影响,人体大量排汗,人的肠胃消化功能也随之变差,很容易让身体丢失大量的水分和矿物质以及维生素。不妨多食一些丝瓜汤,既补充水分还可以去心火。另外也是减肥和产妇催奶食用效果非常好的食材。丝瓜含有多种维生素,具有除烦、通经活络、理气的功效。

原料:丝瓜、鸡蛋、淀粉、葱。

做法步骤:

第1步、准备好食材

第2步、丝瓜去皮切片

第3步、葱切成葱花

第4步、淀粉加少量凉水调和成淀粉水

第5步、鸡蛋打碎调和成鸡蛋液

第6步、锅烧六分热,在锅内加几滴油,将葱花爆香,加入适量的水煮开

第7步、放入丝瓜,还可以加几片黑木耳

第8步、煮开后加入适量的盐调味,鸡精和味精我从来不加的,有鸡蛋建议尽量不放鸡精

第9步、加入淀粉水勾芡煮开

第10步、鸡蛋液倒在勺子里泼成薄薄的蛋花关火,注意不要等开了再关火,因为蛋花很薄,趁着余热,是可以熟的

第11步、关火后滴几滴芝麻油

第12步、装盘,美汤即享

小贴士:

1、汤,有鸡蛋建议尽量不放鸡精2、鸡蛋液打入锅内,不要等锅开了再关火,因为蛋花很薄,趁着余热,是可以熟的

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