今天要推荐的食材是芹菜炒百合，这两种食材大家都很熟悉，尤其芹菜是生活中的常见菜，价格也比较便宜，多吃还能帮助身体快速的代谢，有助于减肥瘦身呢，芹菜炒百合，做法很简单快速，吃起来清爽可口，脆嫩美味，多吃这道菜还能帮助降火排毒，身体的毒素清除干净了，想要瘦身也不难。
百合，即可观赏又能食用，而且秋天吃些百合很滋补身体呢，秋季的气候比较干燥，这个时候，吃点百合，还能帮助肠胃解除油腻，和芹菜一起炒，食用后肠道干净了，身体轻松了，这道菜的做法还简单，几分钟就能出锅，一起来看看吧。
芹菜炒百合，我们做这菜前呢，先把主要的食材备好，芹菜一把，百合适量，盐适量，鸡精少许，食用油适量，将芹菜洗洗干净，切成段状放在一边，然后放在沸水中焯水，捞出备用，顺手将百合洗洗干净。
起锅后呢，倒入适量的食用油，紧接着，将百合倒入锅中，再把芹菜放锅中，两种食材快速的翻炒后，加上盐，鸡精炒到食材入味，就可以出锅了，芹菜炒百合色香味俱全，而且清爽不油腻，沁人心肺，清香四溢。
