宫保鸡丁
菜品特色:鲜香细嫩,辣而不燥
主料:鸡脯肉500克,炸花生米150克。
辅料:植物油30克,干辣椒50克,葱段50克,水淀粉15克,醋5克,鸡精5克,盐5克,料酒5克,鸡汤500毫升。
制作过程:
1.鸡脯肉洗净,切成2厘米的鸡丁。
2.鸡丁加盐、料酒腌制入味,用水淀粉上浆。
3.锅置火上,入由烧热,下干辣椒、葱段、姜爆香。
4.倒入鸡汤,加入鸡精、盐、白糖、酱油、料酒调味,下鸡丁翻炒均匀。
5.加淀粉勾芡,加花生米稍炒后,起锅装盘即可。
小技巧:
选择肉质鲜嫩的鸡脯肉会风味更佳;不宜烹饪过久,最好用大火爆炒,味道会更好。
宫保鸡丁来历:
“宫保鸡丁”是四川总督丁宝桢的加衔“太子少保”而命名的。相传丁宝桢有一次外出公干,日落时偕友而归,众人饥肠辘辘。家厨现抓鸡丁、辣子、花生米等原料急炒成菜,竟大受赞赏,随之“宫保鸡丁”风靡蜀都。