文|药补不如食补。（专注优质养生原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
如今已经在家躺了快一个月了，孩子别提多嘴馋了。前段时间大家在家待着太无聊，都开始亲自动手做凉皮、蛋糕了，不得不说大家真的很棒。孩子以前出门就嚷嚷着要吃炸鸡，这不今天打开冰箱一看，还有几个鸡中翅，就给孩子做个炸鸡翅吧。自己动手做，干净又放心，孩子特爱吃！
没错！今天要给大家介绍的这道食物就是炸鸡翅。鸡翅是我们生活中常见的食物，鸡翅肉质鲜嫩，特别是鸡中翅的部位，骨头少肉多，孩子一口一口啃着真香！鸡翅不光好吃，它的营养价值也很高哦。那么你知道经常食用鸡翅对我们的身体健康到底有哪些好处呢？
下面就来跟大家聊一聊。鸡翅中含有很多的胶原蛋白，中老年人到了一定的年龄皮肤组织弹性都会下降，可以吃些鸡翅增强皮肤弹性，美容养颜。鸡翅中含有很多的蛋白质，孩子常吃鸡肉可以提高免疫力，强身健体。鸡翅中还含有丰富的维生素A，孩子学习压力大，容易近视，吃些鸡翅还能保护视力。
养生吃法:炸鸡翅
食材:鸡中翅、酱油、姜、盐、料酒、生粉、鸡蛋液、面包糠、油
做法:
1.鸡翅洗净，两面改上花刀，放入碗中，加入酱油、姜、盐、料酒腌制一小时。
2.锅中倒油，油温至五成热，将鸡翅裹一圈生粉，裹一圈鸡蛋液，再裹一圈面包糠。
3.下入油锅中小火炸至15分钟捞出，油温复热下锅复炸3分钟，颜色金黄即可。
各位朋友，你喜欢吃炸鸡翅吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
