明天就是立秋了,时间转眼即逝,现在很多孩子都在放暑假,孩子都在家,早餐需要给家里人做早餐,现在孩子的胃口都很挑剔,今天为网友分享一道网红豆角鸡蛋饼,吃起来口感脆爽,比包子和面条更受欢迎,现在孩子需要钙质,为孩子提供能量,补充多吃营养,孩子吃了长个头。但是很多人还不知道正确做法,学会这道早餐饼,怎么吃都不腻,你们有没有学会这道豆角鸡蛋饼的做法?明日立秋,这早餐多给孩子吃,钙质是牛奶3倍,孩子长个头。
【豆角鸡蛋饼的正确做法】
准备一些食材:准备新鲜的豇豆一把(也就是我们说的豆角,一定要选择新鲜的嫩豆角,不要选择已经有米的豆角,可以掐一掐有没有韧性,一定选择有韧性的豆角),面粉少许,鸡蛋几个,食用油少许,火腿肠2个,麻辣粉少许,十三香少许等等。
烹饪难度:做法很简单,豆角需要简单处理,8分钟能够做好。
烹饪步骤1:将买回来的豆角掐头去尾,将豆角在盐水浸泡一会儿,这样起到杀菌和消毒的作用,这样豆角吃起来更加健康。
烹饪步骤2:将锅中煮一锅清水,将豆角全部倒入锅中,加上一小勺食盐,洗衣液少许,将豆角焯水几分钟,将豆角煮到变为绿色。
烹饪步骤3:将豆角沥干水分,然后将豆角过冷水冲洗一遍,这样豆角更加脆爽,沥干水分备用。
烹饪步骤4:将几个火腿肠去掉包装,将火腿肠切成细末,将几个鸡蛋打入碗中,加上一些食盐,少许清水和面粉,均匀搅拌片刻,等待面粉呈干面粉的状态。
烹饪步骤5:加上一些麻辣粉,将面糊放分钟,锅中烧热,转小火,加上少许食用油,加上焯水后的豆角,将豆角盘在锅中,将豆角表面刷一层食用油。
烹饪步骤6:将表面的面糊搅拌片刻,将面糊倒在豆角表面,将面糊平铺在锅中,将面糊煎到两面金黄。
烹饪步骤7:将豆角饼翻面,另外一面也煎好,将豆角饼装盘,然后将豆角饼切成若干个小块,还可以撒上一些芝麻,这道酥脆可口的豆角鸡蛋饼做好了
厨房小贴士:豆角鸡蛋饼的做法很简单,豆角需要用盐水清洗浸泡,然后将豆角焯水几分钟,这样豆角更加脆爽,颜色翠绿,吃起来非常美味可口。然后需要调配好面糊,记得控制用水量,不要太稀了。煎豆角鸡蛋饼的时候,不要大火煎,容易煎糊了,记得要小火慢慢煎到金黄,然后切成一个个小块,这道超级美味的网红早餐做好了。
豆角是夏季到秋季最受欢迎的食材,豆角不仅仅可以蒸,煮和炒着吃,豆角富含丰富钙质,蛋白质和丰富矿物质等成分,钙质的含量是牛奶3倍以上,多吃豆角具有补钙的效果,明日立秋,早餐可以多给孩子吃它,补钙长个头,好处非常多。