番茄、鸡蛋、自制疙瘩,不仅健康美味还很养胃。 随手就有的简单材料,上班族中午回家都能轻松完成,原汁原味呈现北方传统又朴实的味道。 这道北方面点,是常出现在家中餐桌上标准的家常菜。疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食,做法简单,配料多样,营养全面,既是汤菜又是主食,非常适合冬天吃。天天喝都不腻!
西红柿、青葱、香菜、鸡蛋、中筋面粉、酱油、香油、盐、鸡精、
将西红柿切细块,将鸡蛋打成散,将香菜,青葱切细段,同时将葱白葱绿分开放、
将葱白放入热油中炒至香味四溢,接着放入西红柿细块炒至微软出汁后加入适量盐巴,也可加入些许鸡精粉拌炒均匀,
接着再分二至三次,加入700~800cc左右食用水,中火煮成汤底等待汤煮开的时间可以制作面疙瘩
将中筋面粉平摊在圆形浅盘中开最小流量ro水,以水滴流量慢慢滴进盘中右手持筷子以画圆圈方式不停转动,
左手托著盘子,不时摇动盘子,使面粉不结成过大块面团面团会慢慢形成,一小团一小团不规则形状,直径约0.5-1cm的疙瘩面团,不用将面粉通通拌成疙瘩,会留些面粉一起加入汤底中。
汤底煮滚后关火,将疙瘩分散、分次慢慢加入轻轻搅拌后,静置30秒,使疙瘩成形成形后,开中小火(不时轻轻拨动底部汤水以免疙瘩沾底)并煮至疙瘩汤滚后关火,再下蛋液
以画圆圈方式加入蛋液静置20-30秒后开小火(这样蛋花才会成形,可以提升口感层次)待蛋液慢慢形成蛋花块状才可慢慢搅拌,最后放入葱绿香菜搅拌均匀再加入少许酱油、香油,就完成囉!
友情提示:疙瘩汤的制作关键是面疙瘩的做法,最要紧的是掌握调面时水量。要将水流调到最细,把面碗拿到水流下均匀地淋上几秒钟后关水,用筷子把面粉拌成大小适中的面疙瘩,拌好的就拔拉到一边,等确定碗里除了拌好的面疙瘩以外就是干面粉时,再淋一点点水重复上述过程,直到全部拌好。这样拌出来的疙瘩才会又小又细,容易煮熟。另外,煮疙瘩时,要边下边搅拌,以免锅中的面粘连在一起。