臭豆腐肯定给很多人留下了深刻的印象,闻着臭,吃着香就是臭豆腐的标杆,如果仅仅是闻,那么给人的印象就是恶臭无比,如果品尝了,那会觉得非常好吃,今天介绍的食材比臭豆腐还恶心,是用石灰腌制的,闻起来十分腥,却是中国最有风味的加工食品,多少人爱不释手的它便是皮蛋了,皮蛋是我国传统的风味蛋制品,就连国外都十分流行皮蛋这种食品,别看闻起来腥,但是只要烹饪得当,皮蛋就会摇身一变成为绝佳美味,皮蛋很多人喜欢拌着佐料吃,但我独爱香菇皮蛋瘦肉粥,喷香软烂的大米,香浓的猪瘦肉配上美味的皮蛋和香菇,无论何时,无论何季,来上这一碗,都是一种小幸运。
香菇皮蛋瘦肉粥
By miko的小厨房
配料:
大米 100克、松花蛋 一个、香菇 6朵、猪肉 50克、精盐 两勺、鸡精 适量、麻油 10克、食用油 3克、料酒 少许、白糖 少许
烹饪步骤:
1.香菇提前一个小时泡发。
2.香菇切片,猪肉剁成肉末。
3.猪肉末少许放料酒、一勺盐、少许白糖腌制入味。
4.皮蛋切成小块。
5.所有食材转入电饭锅,加入相当于大米三倍的水,放入两勺盐、3g食用油搅拌均匀。
6.启动煮粥程序,程序完成后拌入芝麻油和少许鸡精增加香味和口味。
烹饪小贴士:
1、皮蛋富含矿物质,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。2、挑选时质量好的皮蛋,蛋壳呈茶青色,外壳上的涂料泥身应该完整,而且有扑鼻的碱味,如果泥身严重脱落或有异味,就是不好的了,不建议选购。3、猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。4、 香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用。
你吃皮蛋,喜欢什么吃法?