湿气最怕这个菜,每天炒一盘,湿气消失了,软化血管,体重变2位

旅游 幽默桥 2022-08-02 06:37

原标题:湿气最怕这个菜,每天炒一盘,湿气消失了,软化血管,体重变2位

一说起茴香,大多数人都知道,茴香是一种大料,煮汤或者炖肉的时候放一些,香气十足,那么新鲜的茴香嫩芽,大家吃过吗,新鲜的茴香菜一年四季都能买得到,一斤也才2块钱,新鲜的茴香菜还被称为蔬菜之王,一部分人对它情有独钟,一部分人躲得远远的,正所谓萝卜白菜各有所爱。湿气最怕这个菜,每天炒一盘,湿气消失了,软化血管,体重变2位数。

新鲜的茴香吃法很多,可以和不同的食材搭配,每一种烹饪方式,都有它独特的味道,吃起来足够美味,今天呢,小馋猫要为大家带来的是茴香炒鸡蛋,好吃美味,出锅之后香味醇厚,肠道不舒服吃一些茴香菜,清淡又不油腻,还能帮助睡眠,一起来看看详细的做法吧。

做这道茴香炒鸡蛋的话,我们首先要把需要的原材料备好,新鲜的茴香菜一把,盐适量,鸡蛋2个,五香粉少许,食用油适量。

1,首先,要把新鲜的茴香菜外表处理下,洗洗干净后,切成小段放在一边。

2,紧接着,把鸡蛋打散在碗中,放上茴香菜进去,加入盐,五香粉进去,顺时针快速搅拌入味。

3,这个时候,热锅内倒上少许的食用油,当油温烧到6成的时候,把食材放锅中,火候不需要过大。

4,锅中的食材炒熟后,再分成若干份,继续炒个几下,就可以关火装盘;

这道茴香炒鸡蛋大家学会了吗,自身含有丰富的营养,像钙,铁,磷等矿物质,还有胡萝卜素,多种维生素等,都是人体需要的成分,经常吃一些,身体的营养更全面,茴香又有医药的功效,具有健胃补脾,驱寒润肺等作用,很适合春天食用。

另外,茴香菜还有祛湿的效果,像一些人身体的湿气比较严重,吃一些茴香菜,有改善的功效, 茴香属于热量低的食材,胖人常吃些,减轻体重,还能改善消化不良的症状,茴香中有放松精神的一些成分,消除紧张的情绪,有安神宁心的作用。

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