胡萝卜营养丰富,烤成胡萝卜干孩子很喜欢,又香又脆

旅游 小明娱乐 2022-08-12 11:31

原标题:胡萝卜营养丰富,烤成胡萝卜干孩子很喜欢,又香又脆

胡萝卜是很常见的蔬菜,不仅口感清脆,它的营养也是非常丰富。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,是有些蔬菜的很多倍。另外它还含有丰富的糖类,脂肪,铁等有益元素

,正是因为它的营养丰富,口感很清脆,所以才一致很受欢迎。

胡萝卜的吃法也比较的,可以直接洗干净生吃,还能炒菜吃,又或者是和其他食材搭配炖汤喝。不过今天要推荐的是胡萝卜干,一样是用新鲜的胡萝卜,只不过要用到烤箱,这样能烤出来口感很好的胡萝卜。至于它的做法也是简单易学,食材准备简单,做好的萝卜干又脆又甜,也是越嚼越有味道,还能当作小菜来吃,也很下饭。

【菜名】胡萝卜干

【配料】胡萝卜,白糖等

【制作步骤】

1、这道美食所需的食材很简单,主要就是胡萝卜和白糖,很容易就可以备齐了,这样在做的时候也很方便。胡萝卜也是要挑选新鲜的买,至于准备多少量的食材,也要看具体食量,这样食材也不容易浪费。

2、胡萝卜要准备新鲜的,新鲜的胡萝卜水分充足,口感也会更加清脆。将新鲜的胡萝卜洗干净,等到洗净之后再去皮。接着是将去皮后的胡萝卜切成薄片,因为薄片烤的时间会更短,厚片的话烤的时间会久一点。

3、在锅里放入适量的白糖,然后再倒入少许的清水。

4、水量和白糖也是要看食材的多少来决定,等到这两种食材都加好之后,接着是将切好的胡萝卜片放进去,是和冷水一起下锅的。胡萝卜和冷水一起下锅之后用大火来煮,大概需要煮四分之左右的时间。

5、等到煮好之后,将煮过的胡萝卜捞出来,捞出来的胡萝卜再沥干水分备用。

6、因为这道美食需要用到烤箱,所以提前将烤箱拿出来,然后再将胡萝卜片放在烤盘上面。也是尽量铺的均匀一点,这样烤的时间也会变短,更容易烤透。

7、这样食材就准备好了,烤箱也是要提前预热,最后就是烤胡萝卜干的时间了,但是烤箱的使用方法很重要,要设置合适的时间和温度,这样烤出来的胡萝卜干也才会更加好吃。吃起来的口感是又脆又甜,而且嚼起来也是越嚼越香,这样的胡萝卜干可以当作小零食来吃,还能当作小吃来吃。

【烹饪贴士】

1、胡萝卜片切好之后还要焯水,煮过之后胡萝卜的颜色更加色泽鲜艳,煮好之后捞出来沥水,要是喜欢吃甜食的话,还可以撒一点糖分,然后再来烤。

2、烤箱的使用方法也很重要,需要设置合适的时间和温度,这样才能烤出来口感更好的胡萝卜干。

3、烤胡萝卜干的时间也不是固定的,要看胡萝卜片的厚度,要是比较厚就烤的时间久一点,要是胡萝卜片比较薄那就烤的时间短一点。

【文章编辑】目食海小兔子

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