豆腐此吃法,儿子又多吃了1碗饭,鲜香入味,营养全面

旅游 鑫心娱乐 2022-08-12 11:34

原标题:豆腐此吃法,儿子又多吃了1碗饭,鲜香入味,营养全面

豆腐这样吃,儿子有多吃了1碗饭,鲜香入味,营养全面

我家经常吃豆腐,我一般都是买的嫩豆腐,要是炸的话就会买老一点的豆腐。其实还有一种更嫩的豆腐,这种就是盒装豆腐。这种嫩豆腐口感特别嫩滑,但是不适合用来炒菜,因为很容易炒散了。但是可以慢慢的炖,再搭配一些虾仁,这样煮出来的豆腐味道特别鲜美。

可能很少有人会将这两种食材搭配起来,看起来是八竿子打不着的食材,但是结合在一起会有惊喜的味道。

这道菜里面还有一道特殊的食材,它就是咸蛋黄,咸蛋黄我一般都是当作小菜来吃的,其实还可以用来炒菜,这炒出来的菜颜色漂亮,吃起来咸蛋适中,更加开胃下饭。豆腐这样吃,儿子有多吃了1碗饭,鲜香入味,营养全面。

【菜名】咸蛋黄虾仁豆腐

【配料】内酯豆腐,咸蛋黄,白虾,料酒,生抽,盐,大蒜,小葱等

【制作步骤】

1、配料中提到的几种食材都要买齐,还有一些调味料,都是平时常见的,这样才能炒出来好味道。记住豆腐必须是盒装的内酯豆腐,也是非常嫩的豆腐。大虾直接买鲜虾,如果是冷冻的话,那就提前拿出来解冻,食材的量也不是固定的,根据具体的食量来增减。

2、咸蛋黄可以直接买现成的,或者是自己腌的也可以。咸蛋黄还需要烤一下,提前将烤盘取出来,咸蛋黄放进去之后再放入烤箱。

3、接着就是要烤咸蛋黄了,但是烤箱要设置合适的时间和温度,这要烤出来的咸蛋黄才更加好吃,有更好的口感。

4、在烤咸蛋黄的时候去处理其他食材,将准备好的鲜虾去壳和虾线,剥出来的虾仁清洗干净,洗净之后的虾仁再切成小块,将切好的虾仁放在盘子里面,倒入食量的料酒抓匀,这样将虾仁腌制一会,大概十分钟左右就行。

5、将内酯豆腐简直冲洗干净,但是要防止冲散了。洗净之后的内酯豆腐切成小块,切成小方块就可以了。

6、另外还要准备一些配菜,主要就是洗一些小葱,洗净之后的切成葱花。多剥几个蒜瓣,洗干净之后切成蒜末,这样准备工作就完成了。

7、切好的豆腐块还需要焯水,水开之后将豆腐块下进去,这样可以去除一些豆腥味。

8、在锅里加少许的油,热了之后将咸蛋黄放进去炒碎,炒成蛋黄酱。炒好之后先盛起来。

9、另起锅加油,将葱蒜放进去煸炒,要炒出香味。

10、接着是将虾仁放进去煸炒,炒到虾仁变色。

11、加一小勺子生抽提味。

12、中小火翻炒1分钟。

13、将焯水后的豆腐加进去。

14、咸蛋黄碎加进去一起炒。

15、按照个人口味加少许的食盐调味。

16、最后加入葱花炒匀就可以出锅了。

【烹饪贴士】

食材和调味料都不是固定的,要根据个人的口味来增减,这样才能炒出好味道。

【文章编辑】目食海小兔子

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