最近我家常吃这饼,香软不油腻,养胃又管饱,一周都3次吃不够

旅游 阳光娱乐菌 2022-08-12 16:56

原标题:最近我家常吃这饼,香软不油腻,养胃又管饱,一周都3次吃不够

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孩子刚开学,现在就闲着没事做了,所以我就开始趁着闲暇时间,学着做一些美食,用来“犒劳”一下还处在适应开学阶段的孩子。我看了很多食谱和视频,都没有发现什么想学的,因为我看的那视频里面做的东西,一个两个都是很有油腻,看着就很不健康的样子,所以我就放弃了在手机上面学。我就开始自己随便做,当时我想的是:我的要求不高,只要做出来的东西能吃就行,那样也不至于浪费粮食。我就持有这种想法,慢悠悠的做着,没想到最后做出来的味道还不错!

我做的是一个面食,可以算的上是一个饼,这个饼不是我的原创,应该很多人都做过,我当时做着做着,不知道为什么最后就做出了这个饼,当时我只做了一点,做好之后的“成品”看着就不简单,我尝了尝,觉得味道真的在意料之中,这个就是孩子的口味,所以我就做了很多,当做晚餐吃,到了晚上他们吃了之后,发现还不错,所以这一周有好几天做的都是这个饼。我觉得这个饼比较健康,因为不是用油煎炸的,就不会很油腻,所以他们想吃我是不反对的。

最近我家常吃这饼,香软不油腻,养胃又管饱,一周都3次吃不够!这个饼做起来很简单,只需要普通的食材,再加上烤箱就可以了!现在我把这个饼的做法分享给你们,喜欢的朋友快点学起来吧!

红豆烤饼

我们需要准备的食材:面粉、牛奶、红豆馅、鸡蛋、酵母粉

第一步:准备300克面粉,把面粉装在大碗中,在面粉中打一个鸡蛋,然后把鸡蛋和面粉搅拌均匀,准备一个小碗和一瓶纯牛奶,把牛奶倒进碗中,在牛奶中再加入3克酵母粉,搅拌一下,把酵母粉搅拌的融化在牛奶里面,搅拌好之后,把牛奶倒进面粉中,边倒入边搅拌,把面粉搅拌成面絮。

第二步:搅拌成面絮之后,往面絮里面加一点食用油,搅拌一下,再用手把面絮揉成光滑的面团,在面团表面刷一点油,封上保鲜膜,进行发面,发半个小时左右就可以了。等到面团变成之前两倍大的时候,就说明发好了。在面团上面刷一点油,可以锁住面团里面的水分,保证面团不发干。

第三步:给发酵好的面团排一下气,然后把它分成几个小剂子,再把小剂子揉成圆球,球的大小,自己决定。用擀面杖把小剂子擀成椭圆形,再卷起来,然后再擀成小片,大家可以重复两次这样的操作,这样可以让面团更细腻。嫌麻烦的卷一次就可以了。

第三步:把红豆馅装进擀好的小饼胚中,然后收口,再用擀面杖擀成1-2厘米的小饼。烤箱预热到180度,只用开下火,把烤盘也放在下层,时间设置为10分钟,时间到了,把小饼取出来,翻个面,再进烤箱烤10分钟,这次时间到了,就烤好了。

总结:

1.和面的时候,里面加的所有食材,一样都不要省略。尤其是油,我们后面烤得时候,一点油都没有放,所以在和面的时候必须加油。

2、如果家里没有烤箱,大家也可以用平底锅烙,开中火、不放油就可以了。不要因为心急就开大火,这样会导致外面糊,里面还是生的。

这款小饼健康又好吃,反正我是爱了,如果你们喜欢的话,不妨也做着试试看,味道真的很好吃!

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