当粮食遇到真菌,“水八鲜”之一的茭白就这样诞生了。茭白、莲藕、水芹、红菱、芡实、茨菇、莼菜、荸荠这8种食材被南方人称之为“水八鲜”,只是因为它们都生长在水中。而今天我们就来说说这八鲜之一的茭白,它是夏秋这两个季节的应季蔬菜,它还有一个名称,叫做“水人参”。
茭白其实名为“菰”,是一种谷物粮食,可作为主食食用,但是菰在生长过程中,根茎遇到了黑穗菌,一种真菌使其不结种子了,而根茎因此变得膨大起来,就形成了茭白。茭白的形成非常特别,但是类似这种真菌感染的可食用食材,营养价值都很高,富含很多微量元素。就比如玉米,它也会黑穗菌感染,形成一个瘤状物质,种玉米的都知道,这是好东西,被人们称之为“玉米松露”。
所以茭白的营养价值高,8月份成熟上市后,要多买些食用。茭白分为两季,5-6月份收获一次,8-9月份收获一次,也就是立秋之后,茭白又开始上市了。茭白的味道鲜美,口感爽脆,可以和春天的笋先媲美。那么茭白怎么做好吃呢?下面分享一个做法,搭配雪菜一起炒,爽口开胃,一起来看看吧~
食材:
雪菜适量、茭白2个、大蒜1瓣、盐少许、味精适量、食用油适量。
做法:
第一步,把茭白去皮,洗干净后切丝,切点蒜片备用。
第二步,起锅烧油,放入蒜片爆香,再加雪菜翻炒片刻,翻炒出香味。
第三步,接着放入茭白一起翻炒,翻炒至断生,如果觉得锅中太干,再加一点清水,焖煮1分钟就差不多了。
第四步,接着加一些盐和味精调味,盐不要太多,因为雪菜有咸味,调好味道,翻炒均匀就可以关火出锅了。
夏天没有竹笋,所以厨师们会用茭白代替入菜,比如做鱼香肉丝的时候,就用茭白制作,相比竹笋,茭白的口感更加爽嫩,而且味道比竹笋更为鲜美。