不管买什么样的酸奶，注意“这行字”，有就是勾兑出来的假奶
酸奶是很多人都爱喝的一种饮料，但不管我们买什么牌子的酸奶都要注意到奶瓶上有没有''这行字''，有它就证明这个酸奶是勾兑而成。酸奶酸甜的口感会有很丰富的营养成分，食用它能帮助我们促进胃肠的蠕动，这也是它销量高的多种原因。只是酸奶它也会有勾兑出来的款式，这种勾兑饮料不仅起不了帮助的效果，还会对我们的健康造成影响。
酸奶它已经拥有几千年的历史，最早时期就是游牧民族通过自然发酵的方法制作出来它，只是现在会在酸奶中加入益生菌帮助它发酵。酸奶实际上也分为好几种的款式，像是酸乳、发酵乳还有风味发酵乳几种不同的口味。
但不管如何我们在选购它时都得注意，可以用这3种办法去做挑选，会让我们买到最好的酸奶！
1. 名称
在超市买酸奶时通过瓶子上的名字能确定它到底是奶还是饮料，有的名字它只是包含乳酸菌什么东西，这种酸奶它就是勾兑而成的饮料，没有什么奶制品添加进去给它进行制作。像是我们爱喝到的养乐多，它都不属于酸奶而是酸性的饮料而已！
2. 配料表
我们买的纯酸奶它的配料表上面，第一行就能看出它有生牛乳的成分，这是用新鲜的牛奶经过发酵后而成，要是它的配方中只是水和一些益生菌之类的东西制作而成，那这种只是酸味的饮料而已，它并不是我们喝的真正的酸奶。
3. 蛋白质含量
我们去超市选择好酸奶后，要看看包装上面的营养成为，好的酸奶它的蛋白质都要在每一百克里有2.9克以上的含量，要是蛋白质它的数值低于100克1克的含量，那我们买的这个酸奶它就是勾兑而成的饮料。
不管我们买什么样的酸奶都要从这几个地方查看下，避免我们买了假酸奶自己还不知道怎么回事。
风味酸酸乳和风味发酵乳我们经常能看到它的身影，这两种酸奶最大的区别就是纯酸奶，它的配料中会有生鲜乳和糖以及菌种等东西，风味酸酸奶它需要的添加剂口味也是非常多，像是坚果和水果都会有，它的口感是非常的棒只是营养价值不是特别高！
很多人是愿意喝酸奶，但对于自己买的到底是不是酸奶不是很了解，在选购酸奶时一定要提前学会切辨挑选的方式，这样才能帮助我们挑选到真正的酸奶。以后再去超市选购好喝的酸奶，一定要通过这几种方式去给它做仔细挑选，有些酸味的饮料它除了好喝给我们带来味觉满足外，它的营养价值是没有多少，我们总是喝这种酸奶对我们健康也会有影响，这是我们一定要注意到的问题，不要因为事小就不在乎！
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