避开这4种“面包”，香是香但是不健康，面点师：我家孩子从不吃
亲手制作早餐对于很多在外打拼的年轻人而言是一种很难去完成的一件事，毕竟工作占据了日常生活的大部分时间，大多数人都会选择买一些面包来作为自己的早餐。之所以会这么选择也是因为面包在能填饱肚子的同时还具备着种类多样、口味丰富等多个特点。
如何在这么多种类的面包中选择出既有营养又性价比高的面包可是有着不小的学问，蛋糕店的人是永远不会告诉你不要买哪四种面包的。面点师：我家孩子从不吃！
第一种：奶油面包
滑嫩鲜甜的奶油搭配上口感有层次的面包，一口下去两种口感在口腔中不断地碰撞是一件非常幸福的事情。但是不可否认的就是奶油里富含着高热量和脂肪，虽然少量的摄入不会对身体造成什么影响，但是这么美味的蛋糕很少有人能做到真正的适可而止。这也就导致很容易让人在一大早就摄取过多的糖分，一方面不适合身材的保持，另外一方面就是在消化的过程中容易让人血液粘稠度增加变得昏昏欲睡。
第二种：蓬松面包
这种面包因为着口感上的特点深受这人们的喜爱，通过蓬松发酵的方式使面包内部产生大量的气泡，使面包食用起来更加的松软弹牙并且会更加香甜。
只不过区别于家里面制作，在很多的蛋糕店中都会在制作面包的时候加入适量的添加剂来促使面包更快的发酵蓬松，长期食用这些添加剂有可能性会对身体造成一些损害，所以我们要避免去购买这种吃起来比较蓬松的面包。
第三种：吐司面包
如果你有健身或者是为自己准备了减肥食谱，这样的面包一定会是你不会缺少的一项。那为什么要说这种面包不适合买呢？原因其实很简单，吐司面包在最开始被发明出来的时候就是为了让其能更容易的被保存起来，所以面包里也是会添加一定量的食品添加剂。只不过在添加剂的这方面国家都有着严格的计量规定，别过量使用对身体的影响不大。
第四种：水果面包
水果和甜食本身就是大多数女生所喜爱的食物，而将两者美好的食物给结合在一起的正是水果面包。这样的面包营养会更加丰富，成品也会比较漂亮。但是大多数的水果面包里面使用的水果都是切开放着或者是直接使用水果罐头的。这样的水果如果暴露在空气的时间太长很容易导致氧化变质，即失去了原有的风味不说，还容易吃坏肚子。
以上就是四种少购买甚至不要去购买的面包，在挑选面包的时候更是不能光考虑着满足口腹之欲而忽略了营养的均衡。除了面包之外，牛奶、鸡蛋和蔬果一类的食物也要做好搭配，让吃早餐变成幸福健康的事。
你还知道有哪些面包是我们在购买的时候要避免购买的吗？请在评论区给出你宝贵的观点吧！
【图片来源网络】
【文案编辑】目海食浮生
