孩的子爱吃几道家常菜,营养丰富,色香味俱全,太好吃了

旅游 青芒说历史 2022-08-12 21:56

原标题:孩的子爱吃几道家常菜,营养丰富,色香味俱全,太好吃了

绿豆丝瓜猪肝汤

材料:丝瓜300克,猪肝500克,绿豆100克,枸杞30克,水淀粉50克,高汤、料酒、姜片、盐、麻油适量。

做法:1.将猪肝洗净切薄片,放入碗中,加入料酒、盐、水淀粉腌制;

2.将猪肝放入开水里煮熟后捞出备用;

3.将绿豆洗净放入汤锅中,加水,盖上盖,置武火上烧沸后再煮5~6分钟,捞出,沥干水分;

4.将猪肝洗净切薄片,放入碗中,加入料酒、盐、水淀粉腌制

5.绿豆水与高汤以21的比例混合,烧开;

6.放入焯好的猪肝再次煮开后,依次放入丝瓜、姜片;

7.加入盐、麻油、枸杞搅匀起锅。

风味小炒鸡

食材:农家土鸡1只,干豆豉,干辣椒,青椒,葱,姜,蚝油,老抽,料酒,淀粉,白糖,盐,食用油

做法:

1.鸡肉洗净后斩成小块,加入一小勺盐、两勺料酒、两勺老抽、几片葱、姜去腥,腌制20分钟左右,可以静置于冰箱中,中途取出翻面。最后将腌制好的鸡肉取出,捡出葱、姜段不用,肉中加入适量淀粉抓匀备用。

2.炒锅中加入比平时炒菜略多一点的油?加热后放进姜片、一大勺豆豉、干辣椒用慢火炒出香味。

3.待豆豉开始出香味后,倒入之前腌制好的鸡肉,转成中火,慢慢炒至鸡肉变色、水分收干;中途加入两大勺蚝油、一勺白糖拌匀。

4.炒至鸡肉水分完全收干,充分上色后,加入一小碗热水,没过鸡肉二分之一处即可,继续用中火将水煮开,直到慢慢收干为止,这个过程大约10-15分钟,中间可以根据自己的口味稍稍调味。

鲫鱼煮鱼籽

【食材】新鲜鲫鱼两条、鱼仔、红辣椒适量、香葱两根、香菜少许、生姜一块

【做法】

1.鲫鱼清理干净,红辣椒切成圈,生姜、香葱切碎备用。锅内倒入适量油烧热后,先把鲫鱼煎熟,煎至两面金黄色即可。

2.再加入生姜和辣椒,再放入鱼仔煎一会儿。接着加入半锅水盖过鲫鱼,先用大火煮开,再转中火。

3.待煮出乳白色的汤汁时放入一勺食盐,咸味根据个人口味而定,汤汁渐渐浓稠时加入葱花和香菜,就能出锅咯。

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