绵绵糯糯、细细滑滑土豆泥加上香喷喷的肉酱,和米饭一起拌一下,不需要别的配菜宝宝就能吃一大碗,超下饭。
关于这道辅食
菜名:肉酱土豆泥月龄:适合12M+宝宝食材:土豆1个、猪肉糜适量工具:菜刀、菜板、蒸锅、不粘锅、碗、盘子
制作步骤
1、土豆洗净去皮,切片放入锅中蒸熟
2、调好水淀粉,肉酱出锅前倒入锅里勾芡用
3、热锅倒入少许油,放入猪肉糜炒熟,加入少许水炖一会儿,出锅前加入水淀粉制成肉酱汁
4、取一个干净的容器,刷一层薄薄的油,蒸熟的土豆放入容器中,用勺子压成土豆泥后,倒出盘子里
5、浇上酱汁就可以啦
食物营养解说-五谷杂粮篇
花卷
花卷,其实就是做成花样的馒头,为增加风味,还可在其中卷入麻酱、葱油和椒盐等。花卷除含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂类外,还含有酵母和酶类。
适合月龄:6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。