孩子最馋的一道菜,香味浓郁有营养,搭配汤汁,2碗米饭都打不住

旅游 生活冷门知识 2022-08-12 21:54

原标题:孩子最馋的一道菜,香味浓郁有营养,搭配汤汁,2碗米饭都打不住

今天6月7日,是端午节。南方吃粽子看龙舟,北方吃“面扇子”挂铜钱。似乎我们家也应该顺理成章,过一个传统的节日,让媳妇给孩子讲一讲白娘子的故事,传播一下中国的传统文化。但这些计划好的事情,却被孩子的真实想法改变。孩子告诉我们,他不想吃粽子,因为很久没有吃过爸爸做过的排骨了。其实想了想,我并非一个守旧的人,端午吃粽子最终不过一种形式,真正的核心是要,孩子知道中国传统的价值观念,一家人和和气气,平平安安,团团圆圆,这才是最重要的。

这次权当是排骨代替粽子,说到排骨的做法。我们家一直是万年不变的炖排骨,说实在的这次我想变一变。那做什么样的口味,可以迎合全家人呢?最近小视频上【酱排骨】挺火的,看着不错,操作也不复杂,可以试试。但是我发现有个问题,视频中的【酱排骨】只有肉,其他的配菜一点也没有,这不是我的风格。

必须改一下,我自己琢磨了一下,兼顾口味和营养的因素,在里面加入白萝卜、豆腐结、鹌鹑蛋这3中食材。这3种食材都比较耐炖,而且属于越炖越香的那种。白萝卜和豆腐结不用说,营养丰富,增加钙质。鹌鹑蛋就大有来头,日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参并论为佳品,鹌鹑蛋中磷脂的含量非常高,有助于孩子的大脑发育,并且吸收还容易,孩子常吃个头长的快。

【家常酱排骨】

【食材】:

排骨1500克白萝卜500克千张100克鹌鹑蛋250克

【辅料】:

姜片3克大葱2克八角3整粒桂皮2片冰糖3克生抽3克老抽1克葱伴侣酱60克

【制作步骤】

1、先将排骨放入净水中冲洗干净,并浸泡20分钟。然后把萝卜切滚刀块,千张切成条状打成豆腐结备用。

2、把鹌鹑蛋用小锅煮熟,在凉水中剥皮比较快,剥净后放入碗中备用。

3、鹌鹑蛋剥完后,可以准备一下香料,生姜切大片,大葱切末备用。

4、锅中放入5大勺食用油,开小火放入冰糖熬制糖色,等到冰糖熬制料酒色。放入八角、桂皮、姜片、大葱爆香。再放入葱伴侣酱炒香。

5、等到酱炒香后,可以放入控好水的排骨,然后来回翻炒,让酱料均匀沾满排骨后,放入老抽和生抽调色进味。

6、在排骨炒制5分钟后,下入切好的萝卜和鹌鹑蛋。

7、下入萝卜和鹌鹑蛋后,用大火炒干汤汁中水分,汤汁变浓稠时,加入热水并下入豆腐结和陈皮。水量以没过排骨为好,然后炖煮1个半小时,收干汤汁即可出锅。

【无若悄悄话】

①排骨提前浸泡,可以去除血水和杂质。

②炖煮排骨中加入陈皮,可以加速肉质软化。

③整个过程中,都不用加入食盐,因为葱伴侣酱特别咸,一定记住。

显示全文
返回首页 分享到微信 分享到微博

相关推荐