肥牛不光能涮火锅,还可以这样炒,营养又美味,大人小孩都爱吃

旅游 小实星座说 2022-08-12 22:15

原标题:肥牛不光能涮火锅,还可以这样炒,营养又美味,大人小孩都爱吃

金针菇不光可以涮火锅,还可以用来炒金针菇,味道非常好吃,这道菜营养丰富,清香扑鼻。其菌盖小巧细腻,黄褐色或淡黄色,干部形似金针,故名金针菇。金针菇不仅味道鲜美,是拌凉菜和火锅食品的原料之一。还含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量比较多,喜欢吃这道菜的小伙伴来试试小编的配方吧。

肥牛肉和金针菇用水汆熟,味道不会过于肥腻,青红辣椒的搭配又能促进身体的血液循环,吃完后让人感觉身体微微发热,有滋味又不上火!

食材

主料

肥牛200克、金针菇100克、青红椒20克

配料

葱5克、姜5克、耗油10毫升、料酒10毫升、白糖2克、盐5克

金针炒肥牛的做法

1 、金针菇去根洗净、青红椒切丝。

2 、清水烧开,加入姜片、葱段和料酒,将肥牛焯水后捞出沥干。

3 、重新烧水,将金针菇焯水后捞出控水。

4 、锅热入油烧至7成热,调入蚝油、糖炒散。

5 、倒入金针菇、青红椒丝,翻炒上色。

6 、将肥牛倒入锅中。

7 、根据个人口味调入盐量。

8 、充分翻炒匀后撒上葱花即可。

小编贴士

1 、肥牛焯水可以很好的去除腥味,另外焯水时间不要太长, 这样才能保持焯过水的肥牛鲜嫩。

2 、金针菇清洗时要把根部切掉,然后用清水浸泡几分钟,再流水冲洗几遍即可。

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