多学几道菜谱有空做给孩子吃吧,让宝贝不再挑食

旅游 小王子的情感 2022-08-12 21:49

原标题:多学几道菜谱有空做给孩子吃吧,让宝贝不再挑食

南瓜蒸鸡

材料:准备好鸡腿一只 小南瓜一个 青豆适量 蒜五瓣 香葱两根 姜一小块 盐一茶匙 蚝油半汤匙 黑胡椒一茶匙 番茄酱半汤匙 淀粉两茶匙

做法:1、首先把南瓜切开将里面掏空。

2、然后把鸡肉和青豆粒焯水捞出待用。

3、把鸡肉,青豆,蒜切成小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油准备一汤匙,将它混合腌20分钟。

4、最后把腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅将它蒸20-30分钟就可以了。

肉末茄子

做法:1、首先把茄子洗干净,然后把猪肉切成末。

2、将茄子切小粒加入少许的盐将它腌制片刻。

3、把葱、姜、蒜切末。将肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均匀。

4、在炒锅里倒入油烧热,放入茄子将它进行翻炒到茄子变软就可以盛出了。

黑三剁

材料:猪肉馅150克、玫瑰大头菜100克,青椒50克、料酒1茶匙(5ml)、老抽1茶匙(5ml)

做法:1. 将青椒洗净后,切成丁,大头菜也切成丁

2. 锅中放少许油,倒入肉馅炒熟

3. 放入大头菜

4. 加入青椒丁

5. 倒入料酒和老抽,翻炒后即可

孜然肉末土豆

材料:土豆三个,猪肉100克、青椒一个、红椒一个,生姜一块、大蒜瓣三瓣、小葱三颗、生抽适量、盐适量、油适量、淀粉少许、孜然适量、香油少许

做法:1、土豆去皮切成块,土豆放入锅里煮熟

2.青椒和红椒切成颗粒状,生姜、大蒜瓣、葱白,切成末,葱叶切成葱花,猪肉剁成末

3.肉末里加入少许盐、生抽、香油、淀粉,抓匀,

4.煮熟的土豆沥干水分,锅里倒入适量油,铺上土豆中小火煎,

5.土豆的每一面都煎黄厚出锅待用,

6.锅里加入适量油烧到七成热,倒入肉末翻炒

7.加入青红椒粒翻炒,加入少许盐翻炒均匀,煎好的土豆、葱姜蒜末、盐、孜然,翻炒均匀

8.加入少许生抽翻均匀,撒上葱花,,出锅了

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