分享几道美味佳肴,色香味俱全,营养美味用心搭配,天天吃不腻

旅游 小磊搞笑段子 2022-08-12 21:42

原标题:分享几道美味佳肴,色香味俱全,营养美味用心搭配,天天吃不腻

百香果山药烧排骨

做法:

1、排骨冷水下锅,把水烧开,煮出血沫后,把排骨捞起来用温水洗净沥干备用。

2、蒜、姜、干辣椒切好,百香果2个备用。

3、热锅冷油,爆香姜、蒜、干辣椒,然后下排骨。

4、翻炒至排骨两面有点焦黄,加入适量的生抽、盐继续翻炒。

5、放入切好的山药,加入没过食材的水。

6、盖上盖子中小火焖煮大概20分钟。

7、待汤汁有点浓稠时,加入百香果汁翻拌均匀,然后根据个人口味加入适量的白砂糖调味即可。

双糊辣仔鸡

材料:鸡肉250克、食盐适量、鸡精5g、葱10g、花椒5g、料酒20ml、淀粉10g、调和油适量、胡椒粉5g、红椒25g、元贞糖5g、芝麻油5ml、柿子椒25g

做法

1、鸡肉切丝,胡椒粉,盐,料酒和淀粉放在地上备用,青椒切成条状,洋葱切丝。

2、冷油和胡椒慢火炒香

3、鸡肉炒白鱼后备用

4、姜蒜煸香油

5、青椒和洋葱炒至软。

6、加入鸡肉,再加入盐、糖、鸡精和芝麻油起锅。

青椒炒豆腐干

食材:豆腐干,青红椒,蒜苗,菜籽油,酱油,白糖少许,辣椒酱,盐

做法:

1、青红椒去籽切块,蒜苗切段,豆腐干切片。

2、煮锅内放适量清水,加少许食用油烧沸,倒入青红椒汆之断生,捞出控水。

3、炒锅上火,锅热倒入油,放辣椒酱炒出香味时,放入豆腐干片、蒜苗段翻炒至蒜苗断生。

4、倒入青红椒、加糖、酱油,盐适量炒匀即可。

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