隔三差五的就吃这三道菜,美味又营养

旅游 一堆的美食 2022-08-12 22:27

原标题:隔三差五的就吃这三道菜,美味又营养

酱油虾

做法:

1,虾洗干净去虾线虾须,用料酒腌制备用,蒜拍成蒜泥,剁椒备用。

2,锅里热油,放入虾炸至虾壳酥脆,装盘备用。

3,虾上面淋上味极鲜酱油,再另起油锅,放入备好的蒜泥剁椒烧热,最后淋在虾上面即可。

红烧排骨土豆

做法

1、排骨洗净,凉水下锅加姜片料酒焯水,撇掉浮沫,捞出排骨沥干水分备用;

2、土豆洗净去皮切块。

3、炒锅中放少量油,四成热时加入冰糖,使其慢慢融化。待冰糖全部融化后放之前焯好的排骨翻炒,炒至上色后放入葱姜香叶和料酒翻炒;

4、排骨中加适量开水盖上锅盖中小火炖15分钟,然后再加入土豆和盐慢炖15分钟;

5、待土豆充分吸收汤汁后加入鸡精大火收汁,美美的一盘红烧排骨土豆就可以出锅了;

酸豇豆炒鸡蛋

1、把酸豇豆用凉水侵泡两分钟捞起切丁,香葱洗净切末,姜切末,红辣椒洗净切丁、鸡蛋打散,用打蛋器搅拌均匀。

2、热锅凉油,油热8成下姜翻炒出香味,加酸豇豆翻炒2分钟左右出香味,加红辣椒、少许白糖翻炒均匀出辣。

3、把鸡蛋液均匀地铺在酸豇豆上面,用大火用筷子快速划散开蛋液,翻炒到鸡蛋液裹住酸豇豆,成丁丁形状。

4、加香葱翻炒均匀即可出锅。

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