很特别的炒菜,鸡蛋和洋葱搭配,营养美味制作超简

旅游 前沿专业数控技术 2022-08-15 10:32

原标题:很特别的炒菜,鸡蛋和洋葱搭配,营养美味制作超简

''一天一个蛋,营养一整日”从俗语中可见,我们每天吃鸡蛋的必要性哦!用洋葱炒鸡蛋,很少可以吃到这样的炒菜。一开始只是试试,不想趣事非常好吃的呢,炒好的菜又香又嫩,超级下饭开胃。

大家都知道洋葱是一种有着独特的风味蔬菜。实际上,在我们的日常生活中,洋葱也是必不可少的蔬菜,无论是用作主菜还是配菜,它都非常美味。而且洋葱可以与许多成分混合,搭配感很强。

洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,可以帮助人体降血糖,洋葱还可以杀菌、刺激食欲、帮助消化,同时还有着预防感冒和祛痰的作用。加上鲜美的鸡蛋营养十分的全面,洋葱清爽美味,鸡蛋营养好吃很是下饭。

【洋葱炒鸡蛋】

需要准备的食材:洋葱2个、青椒1个、红椒半个、鸡蛋2个、油适量、盐少许、白糖少许、胡椒粉少许、姜1小块、料酒少许。

【开始制作】

第一步、、先将以上的所有食材和调料准备好,然后将洋葱拿出来,将洋葱剥好让后清洗干净,将洋葱切好。洋葱切着很刺激眼睛,所以记得刀上抹上水;

第二步、将红椒和青椒清洗干净,将辣椒底部去除掉,然后将其切成丝状。把生姜清洗干净,将其切成颗粒状备用;

第三步、准备小碗一个,准备鸡蛋,把鸡蛋磕入碗中、然后加几滴料酒调匀,加上一汤勺温开水搅拌均匀备用;

第四步、炒锅洗净烧热,锅中倒入适量的食用油,然后将鸡蛋液倒入锅中,鸡蛋液凝固就立即滑散;(这里建议用不粘锅)

第五步、然后将鸡蛋盛盘备用,锅里留油烧热后,放入姜粒爆香。再倒入洋葱丝、青椒丝、红椒丝翻炒均匀;

第六步、然后再倒入炒熟的鸡蛋、锅中加入白糖调味、胡椒粉炒均匀,加入盐炒匀。最后关火盛盘;

这样美味的洋葱烧鸡蛋就做好啦,制作超级简单很是营养,喜欢就赶紧试试吧。

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